瘦身专题 - 大咖女性网

“膳食纤维”减肥加速你减肥的步伐--减肥方法

都市人紧张的生活节奏及不良的生活习惯，特别加入多种优质成分，除了了排油、排毒净肠、阻止身体摄取过多的糖份及淀粉质外，那怎么样才能抑制食欲火速烧脂瘦身食谱

2017-03-13 13:21:29

轻松快捷水果减肥--水果减肥方法

关于食谱，我们先来说一下食物选择，大家很多人不吃主食，这是不好的，中国营养协会对于主食的推荐是粗细结合，每天至少应该有100—150的主食。但是现生菜沙拉　　●西生菜数片●罐头玉米粒少许●西洋芹一根●胡萝卜半条●小黄瓜一根●苹果半颗●火龙果半颗●奇异果一颗●芭乐半颗●低脂千岛沙拉酱少许。瘦身食谱

2017-03-13 01:21:29

夏季蜂蜜减肥食谱--蜂蜜减肥法

蜂蜜自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘瘦身食谱

2017-03-12 22:21:29

中药熏蒸减肥瘦身法--夏季减肥好方法

什么是中药熏蒸减肥瘦身法，熏蒸法就是通过药物加热使其药物得到蒸发来达到减肥的效果！它符合WTO世界卫生组织“不缩食、不腹泻、不疲劳的&rd减肥窍门

2017-03-12 10:21:29

蜂蜜减肥又美容--蜂蜜减肥方法

蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，而蔗糖的含量只有5%左右，蔗糖才是引发肥胖和龌齿的关键物质，蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉瘦身食谱

2017-03-11 20:51:29

绿色食疗减肥法--苹果醋减肥

苹果醋减肥法苹果醋减肥在推出的短短时间就受到很多减肥狂热者们的热捧。那么什么是苹果醋呢？苹果醋是指让苹果发酵，把苹果本身含有的果胶发酵。减肥专家证瘦身食谱

2017-03-11 01:21:29

苹果减肥--轻松告别肥胖

夏季由于天气炎热，户外温度高对于一直想减肥的MM来说那是进退两难了。其实你不用着急，美一下女性网今天就给大家推荐几款苹果瘦身菜谱，让你足不出户轻松果香脆卷：　　果香脆卷　　用料：翠玉苹果2个，鱼肉400克(鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可)。哈密瓜半个，春卷皮4张，葱1根，姜1片，盐、淀粉少许，植物瘦身食谱

2017-03-10 23:51:29

春季减肥最有效方法——春季减肥食谱

春季减肥吃什么好？美一下女性网小编为大家介绍几款春季减肥食谱，这可是网友们公认为春季减肥最有效的方法哦。如果你正在为减肥而烦恼的话，这可是不错的选择哦茶饮品超级减肚法 1 绿茶＋优酪乳减肥法汤匙的绿茶粉加进200c c 的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三瘦身食谱

2017-03-07 19:21:29

最简单的食物排毒法

一、食物排毒法：　　在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜瘦身食谱

2017-03-07 08:51:29

夏季减肥方法——夏季减肥食谱

夏季减肥吃什么好？随着夏天的一天天临近，又到了女性展露娇好身材的大好时节，超短裙、露背装、低胸衣，确实就是养眼。然而，几家欢乐几家愁，对于那些因在冬夏季减肥食谱，少吃或不吃薯片、瓜子、饼干、蛋糕等甜点零食。　　夏季减肥食谱，食物多样，谷物为主。每天摄入约200克-300克，其中米或面100克，玉米、瘦身食谱

2017-03-06 22:21:29

苹果减肥：一天一个快速减肥

1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。因此，首先苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种减肥食品

2017-03-06 11:51:29

春季减肥最有效食谱

春季减肥最有效食谱是什么呢？又是一年春天到，如何减肥，吃什么可以减肥又成了人们谈论最多的话题（特别是一些都市白领层的人），然而要找到一款真正有效的香蕉豆奶减腹法：腹部经常胀胀的，很多时是因积聚了很多“废气”而造成，朝早喝一杯香蕉豆奶（分量是200瘦身食谱

2017-02-27 20:51:29

普拉提和瑜伽的区别

普提提减肥瘦身操也越来越受广大女性欢迎，从表面来看，普拉提与瑜伽有很多相似之处。那看似有点像瑜珈的普拉提和瑜伽的区别是什么呢？其实普拉提的基本练习动作瑜伽减肥

2017-02-23 22:21:29

冬季如何快速减肥

冬季是一年中最容易发胖的季节，更是一年中最好的减肥季节。把握住冬季减肥的时机，才能在来年苗条美丽。冬天天气寒冷，人活动量减少，食欲增强。同时为了御寒人体脂3、冬天吃零食虽然你夏天也吃零食，但是零食却是冬季导致长脂肪的罪魁祸首，由于屋外寒冷一步也不跨出家门，你会抱着零食寸步不离电视，零食带给你的多余减肥窍门

2017-02-14 02:51:29

春季减肥食谱（10款食谱）

春天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。以下是我们为你推荐的九款春季健春季健康减肥食谱三：早餐绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只中餐大丰收（多种生蔬菜蘸酱）1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗晚餐白灼基围虾半盘，三瘦身食谱

2017-02-13 11:51:29

健康减肥最有效方法

是否尝试过以自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法？那样难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“减肥方法四、每天1餐流食5周减10磅：　　通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以瘦身食谱

2017-02-11 11:51:29

冬季减肥最有效偏方(10分钟）

很多人都容易在冬季里发福，于是冬季里减肥的就比较多了，冬季减肥最有效偏方是什么呢?今天小编给大家推荐一个只需要十分钟的冬季减肥最有效偏方，竟然有这么便我们提出的10分钟减肥偏方，比一次30—40分钟的集中锻炼法相比，能多减掉30%的脂肪，同时还可有效增强心血管的耐力，而且还可以有效的帮瘦身食谱

2017-02-10 23:51:29

春季减肥食谱大全

减肥汤的原料及制作方法如下：准备６个不大不小的洋葱、几个西红柿或３罐西红柿酱、一个洋白菜、２个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调瘦身食谱

2017-02-10 17:51:29

春季减肥最有效方法

春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方3、不吃正餐法　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。　　原理瘦身食谱

2017-02-10 11:51:29

冬季减肥最有效食物

一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。其科学依据主要有两点：　　第一，冬季气温下降，人的胃肠供血进补御寒别忽视耐寒力锻炼　　在冬季，人们的食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量，这是由于人体的“激素钟”在寒冷的瘦身食谱

2017-02-10 01:21:29

不同年龄的腹部瘦身方法

腹部的赘肉，有时就像“游泳圈”一样堆积起来，困扰着不同年龄段的女人。美国《奥普拉杂志》指出，女性在20岁、生育后、更年期这三个腹部减肥

2017-02-09 11:51:29

2010年最热门的减肥食谱

2010年最热门的减肥食谱是什么？这是以美国《食物与营养百科全书》介绍的对成年人理想体重的估算为基础，并以中国营养学会推荐的每日膳食中营养素供给量为参做法：　　1。胡萝卜、白萝卜、黄瓜洗净、去蒂后切成小条状；荸荠洗净去皮也切成条状。　　2。炒锅内放入清水上火烧开，将胡萝卜、白萝卜、黄瓜、荸荠投入稍瘦身食谱

2017-02-08 16:21:29

13种最有利于冬季减肥的水果

水果减肥 13种食物有利冬季减肥　　紫菜：紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。　　芝麻：芝麻中的亚麻减肥食品

2017-01-29 13:21:29

专攻便秘女性的减肥食谱

专家针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。它们不仅能治便秘，据说对于瘦身还有奇效。3 醋腌莲藕将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。莲藕能清除肠道污物、防止瘦身食谱

2017-01-27 20:51:29

快速减肥吃胡罗卜最有效

胡萝卜瘦身食谱原理： ◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。 ◎含有的植物纤维能提高减肥食品

2017-01-27 16:21:29