瘦身专题 - 大咖女性网

四款春季瘦身食谱吃出苗条好身材

边吃边“享”瘦是时下最受欢迎的减肥方法，那么多的减肥食品，那么多可以减肥的食谱，究竟哪个才是适合春季减肥呢？别着急，接下来，美一三、煎马铃薯原料：马铃薯半个、海苔半片、酱油膏1汤匙方法：将马铃薯打成泥，下面铺着海苔片再放入锅中，用小火两面煎熟，最后淋上酱油膏，瘦身食谱

2017-07-06 02:51:29

不可思议的香蕉食醋减肥法 2个月速瘦8KG

香蕉泡醋真的能减肥吗？吃香蕉醋减肥法有用吗？也许大家都听说过西瓜减肥法，苹果减肥法，也听说过香蕉减肥法! 但是香蕉食醋减肥法也许人一定觉得有点新让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料： 1 香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。 2 将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200瘦身食谱

2017-07-05 13:21:29

喝醋能减肥吗？五种瘦身醋疗方做个“爱吃醋”的瘦美人

你爱吃醋吗？食醋不单单只是一种调味品，醋的用涂其实很广泛。民间关于吃醋对身体的好处说法众多，像是吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸2、蛋醋减肥方　　原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。　　做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留减肥食品

2017-07-05 07:21:29

纤体瘦身的营养早餐食谱——玉米鸡蛋煎饼

早餐是一日三餐当中最为重要的一餐，但是不少爱美人士为了贪涂漂亮，把吃早餐的习惯给改掉了。不吃早餐就真的能瘦身了吗？No，不仅不会瘦，还会影响健康。瘦身食谱

2017-07-04 14:51:29

20岁、30岁、40岁女人的丰胸食谱大全

不管是美容护肤，还是减肥瘦身，总之这些都是女人常讨论且不可不讨论的话题。然而，对于看重身材的女人来说，丰胸也许比前者更重要。如何丰胸快速又有效？丰胸不仅要找二、30多岁女人的美胸食疗方：　　多数30多岁女人的乳房外形仍然较好，且富有弹性。这一时期的女人大多数已经经历或即将经历生育、哺乳的阶段，因此要特别注意产丰胸方法

2017-07-02 05:51:29

三月减肥：清体养生瑜伽排毒又瘦身

现代忙碌的生活方式容易让体内积累许多毒素，从而让身材走样。那么，怎样排毒减肥呢？下面，美一下女性网小编教你几个瑜伽减肥小妙招，让你轻松排毒的同时，还能健展臂式展臂式（一）（展臂式二）动作：保持双腿伸直不要弯曲，深长缓慢的吸气，将双手上举过头顶，伸直手肘，脊柱向后缓慢弯曲到极限位瑜伽减肥

2017-06-27 08:51:29

早餐吃什么最减肥？少量脂肪以及富含纤维食物是首选

减肥是如今都市女性每天都在谈论的话题，然而关于减肥的方法，减肥的窍门，那是多如牛毛，不计其数。更是有一些女性为了减肥，中午和晚上吃得少，有时候就连早餐也不吃早餐能减肥吗？不吃早餐不仅不能减肥，还会导致很多健康隐患。 1、不吃早餐影响寿命人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早瘦身食谱

2017-06-25 02:51:29

快速瘦身酸奶减肥食谱三天瘦6斤的酸奶减肥法

随着酸奶的营养价值被确定，喝酸奶成为了一种时尚。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品&●快速瘦身酸奶减肥食谱推荐许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。据说，要减重3公斤以下，必须连续喝3天酸奶，但若要减重5公斤以上瘦身食谱

2017-06-23 16:21:29

绝对有效的一周减肥计划快、准、狠

那么，什么样的减肥计划是真正快速有效，且不反弹的方法呢？美一下小编在很早之前就收藏了一个朋友亲自体验过的一周减肥计划，效果就只能用三字来形容，那就是快、周四：早餐：乌龙茶、弥猴桃午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个，蔬菜沙拉晚餐：绿豆粥一小碗，馒头一个，生拌茄泥，生黄瓜一根瘦身食谱

2017-06-22 10:21:29

韩国5色减肥法无需计算卡里路也能吃成瘦美人

你是不是想拥有怎么吃都不胖的苗条体质?试试美一下女性网小编下面为你介绍的韩国5色食物减肥法吧，这种神奇的减肥方法只要有意识地摄入红、黑、黄、白、绿五种颜色的黑-给虚弱的体质补充能量，提高免疫力　　黑色食品在滋养身体，强化免疫力方面效果卓越，能够有效改善虚弱体质，体内得到净化的同时，还能提高身体的自然治瘦身食谱

2017-06-18 23:51:29

网友减肥真人秀：6个月时间瘦掉30斤的经过

为什么有些人N次减肥都不成功，为什么有些人明明瘦下来了，却发现一段时间之后反弹了？减肥瘦身不仅要找对方法，更要懂得如何控制体重增长。今天，美一下小编为一直苦减肥窍门

2017-06-18 10:21:29

日本艺人强烈推荐的6款减肥食谱

一年一度的春节，是我国的传统节气，也是一年之中最大的节日。为了庆祝春节的到来，我们每家每户，每个人在这7天的长假大吃大喝总是少不免的，过多摄入脂肪又少运和风咖喱拌饭(333大卡) 材料(2人份)：番茄350克、洋葱半个、萝卜干少许、羊栖菜适量、香菇4朵、小辣椒1个、酱油1勺、咖喱粉2茶瘦身食谱

2017-06-18 05:51:29

喝柠檬水减肥法一次满足N个瘦身愿望

想要瘦得健康不伤身，拒绝一切过激的减肥方法，但早上起来又没多少时间，该怎么减肥才好呢？不妨跟着爱美网小编一起试试柠檬水减肥法吧，早上泡上一杯温热的柠檬水MENU 2：乌梅×柠檬＝补充铁质和纤维素热量：53kcal 材料：乌梅2-3颗、柠檬半个、温水3 4到1杯做法减肥茶饮

2017-06-17 14:51:29

一起来围观2012明星辣妈成功瘦身的法宝

小S产后减肥小S已经不是第一次生小孩，因此对产后减肥方法也非常有心得。产后1个月就恢复到产前的身材，不得不说非常惊人。据说，小S产后吃的郭羡妮产后减肥郭羡妮在5月也成功产下小龙女，她用了三个月的时间成功减掉38磅。5月生产，9月复出拍剧的郭羡妮身材和产前没有什么太大的减肥窍门

2017-06-16 19:21:29

夏宇童9个月暴瘦50斤分享创减肥神话的瘦身心得

夏宇童也许认识好的人并不是太多，但是在台湾她却是一位超有人气小女星哦。匀称的身材深受网友的喜爱，但是大家都不知道她这身材是9个月暴瘦50斤后的减肥成果，今天热量不超过700卡每天　　在减重的那段日子里，宇童每吃样东西都会计算好摄入的卡路里，坚决贯彻一天进食的热量不超过700卡。她以宝贵的减肥经验，向大家推荐了减肥窍门

2017-06-16 02:51:29

帮助男士控制身体热量的摄入的男士减肥食谱

虽说我们的生活越来越好，但是不少人却发现，体质是越变越差。除了受到周边环境的影响，暴饮暴食，缺乏锻炼也是一个重大因素。摄入的脂肪过多，又没有消耗的方式，体重瘦身食谱

2017-06-15 19:21:29

冬天快速减肥吃什么水果减肥最快、最不易反弹？

秋冬季节吃什么减肥好？吃些减肥水果是不错的减肥选择。但不同肥胖人群适合吃的减肥水果也是有不同的。下面美一下女性网小编就来为你介绍各种减肥水果的功效，并告早餐水果食谱：酸奶水果捞材料：酸奶一盒、水果可以任意配搭，最搭配的是杨桃、橙、苹果及草莓做组合。做法：其实做法非常简单，首先要将水果冼干净，瘦身食谱

2017-06-15 02:51:29

减肥达人教你自制温热减肥汤美味又瘦身

各位吃货朋友们，虽说你的体形已经告诉你不能大吃特吃了，可是看到周边的美食，你是不是总是经不起诱惑，从而导致体重越来越高呢？要减肥，但是也要吃，怎么办？不急，减肥茶饮

2017-06-14 14:51:29

把脂肪统统“拿下” 月瘦20斤的魔鬼瘦身计划表

体形太胖不仅对健康有影响，对美观的影响则更大。一向追求美丽的你，知道如何让体重乖乖的瘦下来吗？都说吃得苦中苦，方为人上人。你总是羡慕模特或明星拥有迷人的魔鬼第三周：控热燃脂加速瘦　　通过半个月的魔鬼瘦身计划，如果你还能坚持表示你已经成功了一半。前两周的燃脂比较慢，因此体重变化也比较小，但大部分人会有减肥食品

2017-06-14 11:51:29

燃脂减重促进双方感情的3分钟情侣瑜伽瘦身操

经常练习瑜伽能修身养性这个大家都听说过吧，可是除了工作之外，并没有多余的时间出入瑜伽馆，在家练习又觉得孤单怎办？想找个人陪你练习还不容易吗？休闲的时候拉肋骨延长式步骤2　　慢慢地将两手在头顶相握，均将对方的手向外拉，此时两手间作用力相反，感觉身体侧面被拉伸。背面姿势瑜伽减肥

2017-06-13 13:21:29

冬季跑步减肥一定要遵循的3要3不要原则

经常跑步可以帮助血液循环，还能帮助排汗，排出体内毒素。当然了，长期坚持跑步，好处不仅仅只有这些哦。跑步能强身健体，还能消耗脂肪，达到减肥瘦身之目的。但跑步减肥3不要原则 1 不要天天跑虽然慢跑有益于保持健康和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天减肥窍门

2017-06-12 11:51:29

不打针、不吃药，狂甩60斤脂肪的减肥最快秘籍

女人喜欢人家说她丰满，但是害怕人家说她胖。体形偏胖的你一定特别想减肥吧，怎样减肥快速又有效呢？吃减肥药又害怕有副作用，贪吃的你又不想节食，更没有多余的时晚餐减肥食谱：豆腐皮芹菜材料：豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。做法：起油锅，将豆腐皮放入锅中，用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出，用刀切成小块瘦身食谱

2017-06-12 10:21:29