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便秘吃什么水果最好 8种水果排便“能手”快来收了它

便秘很常见，但却很疾手。尤其是有常期便秘或习惯性便秘的人，几乎每天都在为如何排便而犯难。便秘怎么办，治疗便秘吃什么食物好？其实，在我们日常生活当中，具有治疗便秘6、猕猴桃它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日养生之道

2018-02-15 05:51:29

妈妈再也不用担心我的头皮屑了艾草去屑神效技能

从此妈妈再也不用担心我的头皮屑了艾草去屑神效技能艾草还是一种可以入药，也可以作为美食，具有养生长寿的功能！干枯后用于煮水熏蒸小儿止痒去痱子，产妇多用艾草用干枯的艾草加水，煮开的艾草水第1步：用艾草煮一碗艾草水，越浓越好；第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10美发护发

2017-12-11 11:51:29

何如在姨妈期间止痛排污减肥?3碗减肥养生粥轻松搞定一切

很多菇凉都喜欢利用月经减肥，月经是排毒时机，经血在某种程度来说就是污血，就是身体的杂质，需要排除毒素；月经减肥的效果也是很好的，特别有效，而且随便怎么吃都不容易►红枣木瓜莲子羹经期前甜汤经期前一周是激素分泌增加的时期，在这段时间内适合吃一些补气益血、促进血液循环和补充元气的甜汤。红枣富含铁元素，能促进女性新陈代谢减肥茶饮

2017-11-29 05:51:29

被长寿乡公认能长寿的11条饮食秘诀

我国公认的六大长寿之乡是：江苏如皋市、广西巴马县、湖北钟祥市、四川乐山市、新疆克依地区、辽宁辽阳兴隆村。人们经过调研发现，长寿与人类赖以生存的水土、社会环境、民选择新鲜绿色食品合理调配、烹饪。根据调查，长寿乡的许多百岁老人习惯于用煮、蒸等烹饪方法，少用或避免用油炸、煎或烧的方法烹制食物。这样，既避免了食物在加工烹调过养生之道

2017-08-31 23:51:29

常喝乌龙茶既养生又减肥

乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。消除危害美容与健康的活性氧，每减肥茶饮

2017-03-17 04:21:29

美味食疗汤让胸部不下垂

想要拥有完美胸部，给你介绍既有营养又能让你胸部挺拔的美味丰胸食品。让你不再为了平胸烦恼！汤，素有保健养生之功效。几种简单的材料加入汤当中，就变成美黄芪虾仁汤　　〔原料〕黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。　　〔制法〕将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;淮山去丰胸方法

2016-11-09 13:21:29

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