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夏季游泳减肥的小技巧

游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。据美国《健康》杂志最新报道，只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！听听美国国家游3。分时间段练习。　　像专业游泳选手训练一样，将游泳分成四节，节与节之间休息15—30秒。具体编排是先游1个来回，再游2个来回，随后再游2个减肥窍门

2016-11-27 20:51:29

3步骤简单的绑发技巧打理清晨头发

不小心睡过头、上学上班来不及……匆忙的早晨时光，就利用3步骤简单的绑发技巧来打理门面！让你每天出门都亮丽动人！发型设计

2016-10-29 19:21:29

BOB头发型假发带法技巧

近年来一度非常流行的BOB头发型在今季依然风采不减，和以往不同的是，今季的BOB头造型更多的融入了柔美元素，强调出女性的干练个性之美。如果你不想去发流行发型

2016-10-29 10:21:29

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