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其实作为母亲来说，不仅在怀孕的时候会遇到各种各样的问题，在生完孩子以后也有可能会遇到各种各样的问题，有很多的妈妈们在哺乳期的时候会遇到涨奶等问题，这就会使产妇们非常的烦闷，这样的情况让很多宝妈痛苦不堪，产后涨奶不仅会使身体感到非常的痛苦，并且还会加大妈妈们患乳腺炎的几率。
1.早开奶，勤哺乳
遇到涨奶的问题，最根本的解决方法应该还是通过哺乳。俗话说得好，解铃还须系铃人，产后妈妈们尽早及时的进行开奶，可以加大哺乳的频率，并且奶水还能够更加有效地被宝宝吸收，这样不仅可以解决涨奶的问题，还可以保证宝宝的营养充足。
2.挤出多余的奶水以备不时之需
宝宝喝奶的时间，妈妈并不能够完全的掌握，有的妈妈们在哺乳期间奶水非常的充足，这个时候就需要挤出一些适当的奶水，将多余的奶水挤出来放在冰箱里面。当宝宝需要喝奶或者是奶水不够的情况下，就能够拿出冰箱里面的母乳来给宝宝吃。
需要注意的是，挤出来的奶水需要保存在消毒之后的奶瓶里面，并且还应该在冷藏的条件下进行保存，这样奶水的储存才能够安全又健康。
3.及时疏通堵塞的乳腺管
当哺乳期遇到涨奶不通的情况下，妈妈们需要及时寻找医生，或者是寻找月嫂，帮助自己进行乳腺的疏通。疏通乳腺管的方法其实有很多种，妈妈们可以让宝宝多吸吮，也可以用这毛巾来对乳房进行热敷，并且对乳房进行有效的按摩，也是一种不错的方法。
4.进行温水浸泡
当妈妈们感觉到乳房胀痛的时候，可以利用温水来对乳房进行浸泡，端一盆水放在膝盖处，然后弯腰将乳房放入水中，这种方法也是非常不错的，轻轻的晃动乳房，这样就可以达到排出乳汁的目的，解决涨奶的问题。
除了以上这些疏通乳房的方式之外，平时妈妈们在日常生活中也应该注意对乳房的护理，只有好好爱护自己的乳房，才能够保证乳房的健康，预防患乳腺炎。除此之外，妈妈们还应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能够保证母乳的质量更高，以及预防乳腺炎的发生。
