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不知道大家有没有在饮食减肥的时候遇到过这种惊喜，偶然发现有几种汤能吃，而且可以一直吃，因为它里面含有一种莫名的减肥的成分，吃再多也不胖?红豆薏米就是其中一个，为什么吃这个会减肥呢?看看吧。
红豆薏米快速减肥法
红豆薏米减肥的最重要的成分在于它可以帮你们把体内多余的水分全部排出去，以一种汤的形式，在夏天这个疯狂流汗的季节，即解了暑，又减肥了，不是很棒吗?
红豆薏米减肥原理
红豆薏米的作用是清除热,利尿,所以的原则使用红豆薏米快速减肥是消除水肿和减肥的效果通过heat-reducing利尿剂和湿的功能和除湿的红豆薏米。而红豆薏米也可以解毒，所以它可以有效减肥。其他季节可以结合锻炼，这样就可以快速消除多余的水分，达到减肥的目的，而且这种减肥方法没有太多的副作用，但是没有什么是太多的，喝太多的，尤其是那些体质较冷的人更有节制。
其次，红豆薏米的制作方式:
红豆糯米汤:
原料:红豆、薏米
实践:
红豆洗净，冷水浸泡3-4小时，薏米也要洗净，但不能起泡。
2、薏米和红豆一起放入锅中，大火烧开，然后转小火慢炖约40分钟。
3、将薏米和红豆软烂，加入适量蜂蜜或冰糖，即可开始煲汤。
功效:薏米红豆汤非常适合夏季饮用。它是痰和脾的好产品。它可以去除体内的水分。它可以用作茶或一餐。薏米红豆汤有很好的减肥效果，不仅可以快速减肥，还可以调节身体。
饮酒时间:至少吃两周，每天饭后饮酒。
小贴士:如果你没有时间做饭，你可以在晚上睡觉前用冷水洗一下红豆薏米。早晨，将浸泡过的红豆薏米放入保温锅中，加入开水，合上瓶盖，等待您的到来。当你下班回来，你可以喝红豆薏米汤。
红豆薏米豆浆:
配料:大豆或绿豆、红豆、薏米
实践:
1. 将黄豆或绿豆和红豆浸泡3-4小时。
2、将黄豆、红豆、糯米混合放入豆浆机中，加入适量的水加入豆浆中
3、因为现在的豆浆机是边煮边玩的，所以你可以直接喝完后再喝。
功效:红豆和薏米都有刺激水分的作用。对于长期坐办公室的人来说，喝红豆薏米奶可以缓解下半身的肿胀和肥胖问题，促进身体的血液循环。
不过，红豆薏米是凉的和凉的，而且体质是凉的还是女性在经期比较谨慎。
总而言之，无论是汤也好，还是豆浆也好，都是本人非常爱喝的，因为他们可以很好的促进新陈代谢，加强身体的排毒能力，在寒冷的冬天来一碗，更是舒服的不要不要的。减肥的方式写上面了，有兴趣的仙女可以试试啦。
