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女人的胸部是女人展现美和性感的地方！拥有傲人的身材我想是每个女人都梦想的事情！坚挺丰满的乳房也是女人自信的展现！但不少女性还是会有乳房下垂的现象，尤其是已婚或者生育后的女性！这困扰不少女性的问题。你知道乳房下垂是哪些因素引起的吗？乳房下垂怎么办？只需要3招便可轻松拯救！
乳房下垂是什么原因
1、胸罩不合适
如果长期穿着过紧或过松的胸罩，容易导致乳房变形，乳房血液循环不佳，从而引起乳房下垂。
2、过度节食
脂肪和胶原蛋白是乳房的重要组成部分，如果营养摄入不足，乳房的脂肪和蛋白质就会被消耗，导致胸部的脂肪减少、皮肤松弛，同时营养不足又会引起乳腺组织萎缩，令整个胸部的组织减少，乳房就会变小下垂。
3、哺乳引起的乳房下垂
在哺乳期结束后，激素水平会下降，此时乳腺阻止和脂肪组织都会出现萎缩，就会出现乳房下垂的情况，一般在激素水平恢复正常后乳房下垂的症状会得到缓解。
4、睡姿不正确
如果长期趴着睡觉，乳房组织就会受到挤压，容易令乳房组织变形、乳房皮肤松弛、乳房外扩，也会影响乳房的血液循环不良，容易引起乳房下垂。
5、减肥过快
如果减肥的速度过快，胸部的脂肪大量流失，乳房皮肤松弛就会出现乳房下垂的现象。
6、年纪变大
随着年龄增长，人体的机能会逐渐减退，内分泌也会随之出现变化，从而导致乳房下垂，乳房皮肤松弛、乳腺组织退化等现象。
女人最理想的胸型
专家讲，理想的胸形应该是个正三角形：锁骨的中心和两个乳房的中心相联结画出的三角形各边相等，那么便是理想的胸部。如果底边过长则说明胸部过于外扩，如果两边边长过长则说明胸部有些下垂了。
3招轻松拯救女性乳房下垂
1、抬胸法中强化胸肌
侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。
合掌双手用力，双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。
