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十个女人九个宫寒，体寒是很多女性常见的问题，宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，宫寒会给女性的健康带来很大的威胁，甚至会导致不孕不育，这对于很多女性来说都很苦恼。所以作为女性来说在日常生活中应该多吃一些暖宫补血的食物，可以让自己的身体得到好转，对自己的健康也会有很大的帮助。
宫寒怎么调理比较快
女性宫寒，与体质虚弱气血不足有关，与身体长时间受寒受凉有关，一般建议中药调理效果明显，建议就诊中医妇科，可以给予活血散瘀驱寒暖宫药物调理，同时还可以调理气血，平时注意适当的保暖，避免寒气入身，避免寒凉生冷饮食，加强锻炼提高体质，同时可以每晚睡觉前泡泡脚，也有很好的驱寒活血暖体作用。
除此之外，平时要注意防寒保暖，不要吃生冷刺激性食物！宫寒的女性可以使用中成药广誉远定坤丹来调治。广誉远定坤丹融四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤八大名方于一炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特征，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以达到综合全面调理女性身心的效果！
宫寒的女人吃什么好
红糖生姜茶
红糖生姜茶是传播很广的可以缓解宫寒的一种办法，而且制作的方法也很简单，红糖是补血的，生姜是驱寒的，可以说一种完美的搭配了，常喝可以起到暖宫排毒的作用。
红枣
俗话说“天天吃红枣，一生不显老”，红枣是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药，其中的维生素含量也很高，具有滋阴补阳、补血的功效。
阿胶
在阿胶中含有很多营养物质，这些营养对于治疗女性宫寒有很大的效果，阿胶还可以治疗贫血，和红枣进行搭配，治疗宫寒的功效可以大大增大，效果也会更明显。
红豆
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质以及多种矿物质，可以滋补强壮、健脾养胃，还可以清心火和补心火的作用，里面含有丰富的铁质，特别适合暖身驱寒气，可以说是宫寒女性的必备。
乌鸡
相信很多人都知道乌鸡的营养成分是非常高的，乌鸡可以退虚热，乌鸡汤甘温，补虚损、养阴补血，对于阳虚和气血不足的人来说非常适用，功效也是很明显。
藏红花
藏红花可以说是药材中的黄金，全株花卉可用的只有3根雌蕊，而有效成分含量高的只在花蕊上的1/3处。当然它的功效也是很大的，特别是女性美容养颜和妇科病症，可以活血养血，化瘀通络等。
有这样一句话叫做子宫一寒百病生，夏季是很好的预防和治疗宫寒的季节，如果受宫寒困扰的女性，现在就可以抓紧制定自己治疗宫寒的方案了。
