【www.dgydm.com--营养饮食】
很多人都有喝茶的习惯,喝茶其实也是一种养生的方式,适合下午的时候去喝,现在的茶已经不局限于茶叶茶了,还有很多水果茶哦.适合秋季喝的茶有哪些呢?
1.乌龙茶
乌龙茶味淡,不热也不寒，最适合秋季饮用。乌龙茶具有很强的消毒抗癌作用，阳火的表现有咽喉不适、牙龈肿痛以及口腔溃疡等，而绿茶太凉，红茶太热，乌龙茶是最佳的降火选择了。
2.老茶
老茶温和，充满茶气。它可以通过出汗帮助身体排出体内的水分。因此，当你喝老茶时，你应该在一个大碗或一个大杯子里喝，它必须是热的。老茶中的微生物和有益菌是调节胃肠道的清道夫。
3.普洱熟茶
浓郁柔和的普洱茶成熟后可以附着在胃的表面，产生一层保护层，消炎杀菌，还可以起到保养胃和保护胃的作用。
4.菊花茶
菊花茶是最好的选择，它可以清肺解火。秋天是菊花的丰收季节。在秋季，菊花茶不仅可以喝到新鲜美味的菊花茶，还可以滋补肝肾阴虚，清肝明目，治疗头痛、眼痛、眼花等症状。
5.薄荷茶
薄荷茶有助于刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，特别适用于胃不舒服或进食过多油腻食物后饮酒，能减轻上班族的压力。此外，由于薄荷具有独特的香味，用薄荷茶漱口或饮用，不仅可以在牙齿和脸颊上留下香味，清新的口气，还可以消除牙龈肿胀和疼痛。
茶的效果有很多,有助于清理我们肠胃多余的脂肪,同时不错身体所需要的微量元素.大家可以根据自己的喜欢去泡茶哦.还请大家多多的关注美一下女性网
