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很早就听说过有些水果是减肥水果，吃的越多瘦的越多，今天我们就认识一下水果中减肥的战斗机——吃出来的水果美女。
苹果
一天一个果，医生不找我。讲的是苹果的作用，苹果不仅美容养颜而且还减肥哦，市场上琳琅满目的水果醋中，苹果醋是最畅销的水果醋。苹果又名“智慧果“韩哟丰富的维生素，能够调节肠胃功能，使胆固醇降低，血压降低，而且还能提高记忆力和免疫力。
苹果的减肥功能在于苹果具有通便和止泻的双重作用，苹果含有的大量苹果酸能够刺进肠道蠕动，促使大便通畅；苹果含有大量的苹果胶，又能抑制肠道的不正常蠕动，从而达到止泻的作用。
菠萝
菠萝性平，味微甜、微酸涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。菠萝含有的“菠萝朊酶”，能够分解蛋白质，促进肠胃消化，溶解堵塞在纤维中的蛋白，促进血液循环，在食肉过食用菠萝能够防止脂肪沉积从而达到减肥的作用。菠萝蛋白酶能分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，使便便通顺。
香蕉
这个家喻户晓的通便神器水果就不用再老生常谈了吧！香蕉含有丰富的膳食纤维容易有饱腹感，而且脂肪含量低卡路里也低，而且还美容养颜。
葡萄袖
葡萄袖能够促进消化达到减肥的功效，这个可不是信口开河的，是经过美国的实验所证实的。而且葡萄袖还可以祛痘祛斑，因为葡萄袖的狗肉有大量的维生素、叶酸，能够非常好的控油，收缩毛孔使皮肤清爽。但是葡萄袖性寒，所以体质较虚寒，较弱的要少吃，在月经期间的女生也不能食用。
西红柿
西红柿具有很强的争议性，有的人认为它是水果，有的人认为它是蔬菜，那我觉得只要对身体有好处，什么水果蔬菜都一样。西红柿含有很多的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能，可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它能止血、降压、降低胆固醇，对治疗血友病和癞皮病有特殊功效。
当然我们最喜欢的就是他好吃，清热解毒有利于消化，能够帮助消化，西红柿的减肥功效不亚于苹果醋和柠檬酸。
