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痛经相信不少妹子都经历过，那种酸爽总是让人感受过就无法忘记。造成痛经的原因有很多，比如经期没有注意忌冷水、忌口等，或是本身就体寒的、免疫力差的女生，都容易出现痛经的情况。痛经期除了用药物阵痛外，最好的方法还是进行食补，从食物中补给所需的营养。经期最好的食补就是汤类，既能暖身，又可以对月经有一个调理作用。那么女性痛经时吃什么补气血呢？下面就为大家送上几款痛经时有调理作用的汤，有痛经烦恼的妹子们都赶快学起来吧！
玄胡益母草煮鸡蛋
材料：玄胡20克、益母草50克、鸡蛋2个
做法：1.将以上材料加水同煮。
2.待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草可起到抗痛经、活血化淤的作用；玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用，三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，可谓痛经患者的食疗圣品。
乌豆蛋酒汤
材料：黑豆60克、鸡蛋2个、黄酒或米酒100毫升
做法：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
猪肝清煲姜丝汤
材料：猪肝、姜丝、香油
做法：1.挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块状、姜丝少许。
2.将香油加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅。
3.锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透即可。
功效：猪肝本来就是补血的，而姜丝也有去寒的功效，二者结合相得益彰。
姜艾薏苡仁粥
材料：干姜、艾叶各10克、薏苡仁30克
做法：1.将前两味水煎取汁。
2.将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效，适用于寒湿凝滞型痛经。
调理从食疗开始吧！
