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自制减肥茶：荷叶橘皮茶
材料：乌龙茶25克、干荷叶25克、陈葫芦10克、干橘子皮5克。
做法：将干荷叶、陈葫芦、干橘子皮研磨成粉状，将这些混合物和乌龙茶一起冲泡。第一次和第二次的冲泡出来的补药喝直接倒掉。第三次才开始喝，这些材料可以反复冲泡10次左右。
饮用方法：适合饭后1小时饮用，预防营养过剩生成脂肪。
自制减肥茶：乌龙山楂茶
材料：乌龙茶、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克。
做法：将何首乌、干山楂和冬瓜皮放入锅里熬煮，直到所有材料都松软，然后将渣捞出，用熬煮好的汤汁冲泡乌龙茶。乌龙茶的分量不要超过5克。
饮用方法：这道乌龙山楂茶适合两餐之间饮用，既能润肺去噪又不伤肠胃。
自制减肥茶：荷叶乌龙茶
材料：干荷叶50克、丝瓜皮10克、西瓜皮10克、乌龙茶5克。
做法：将荷叶剪成小块，冬瓜皮和西瓜皮切成丁和乌龙茶一起在沸水中熬煮5分钟。这些材料可以熬煮3到5次。
饮用方法：这道茶可以直接饮用，清凉解渴效果非常好。想要瘦腰瘦腹的女生最适合。
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