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酸奶是大家再熟悉不过的一种食物，平时在减肥的方法中可是经常会看见它身影，它的促进肠胃蠕动从而排毒、加快体内新陈代谢的功效也是有目共睹，因此，酸奶也享有很多美名。其实，酸奶除了对减肥有多帮助外，用它来自制面膜也会得到意想不到的效果。
酸奶除了能软化皮肤的角质细胞以外，还能激活细胞，去调节皮肤的油脂平衡情况，经常长痘痘的或者油性皮肤的人，用酸奶面膜不仅可以控制皮肤出油的情况，还能减轻皮肤上痤疮粉刺和长痘的情况。下面就一起来看看酸奶祛痘面膜要怎么做吧。
绿茶+酸奶
材料：绿茶水2杯、酸奶1杯、压缩面膜一颗
方法：1.先用开水将绿茶泡开，然后等茶水变温以后，将酸奶倒进去进行搅拌均匀。
2.搅拌均匀以后，将压缩面膜放进去大概3-5分钟。
3.等面膜纸完全泡透，泡湿以后就可以敷在脸上了，一般10-15分钟即可。
功效：绿茶中含有丰富的茶氨酚，它不仅可以有效的调节油脂平衡，抑制皮肤长痘的情况，还可以对皮肤有杀菌消炎的效果，让炎症性痘痘的效果，恢复更加理想，更加好。
胡萝卜+酸奶
材料：一根胡萝卜、一杯酸奶
方法：1.将胡萝卜切成小块后，然后跟酸奶一起放进榨汁机成，榨成糊状。
2.完全融合在一起以后，我们就可以将面膜敷在脸上，等10-15分钟洗干净即可。
功效：胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，它能有效地调节皮肤的油脂平衡，并且能抑制皮肤的黑色素沉着，加快黑色素的代谢。减轻痘印的情况，并且有效抑制皮肤长痘。
生姜+蜂蜜+酸奶
材料：一个生姜、一杯酸奶、压缩面膜一颗
方法：1.先将生姜切成片，然后放进锅中导入300ML的水，开火煮5分钟左右，就可以将水倒出来冷却。
2.待生姜水变成温水的时候，就可以加入酸奶进去，一起调和。
3.调和好以后，我们把压缩面膜放进去，然后等3-5分钟，面膜泡透泡湿以后拿出来，敷在面上10-15分钟即可。
功效：其实生姜主要是有着非常好的，杀菌排毒作用，它能够将皮肤深层的毒素快速通过循环代谢出去，并且条有皮肤的油脂情况，达到有效祛痘，并且淡化痘印的效果。
草莓+酸奶
材料：草莓5-6个、酸奶一杯
方法：1.将草莓洗干净以后和酸奶一起放进榨汁机中，等它们搅拌成糊状的时候，就可以敷在脸上了。
2.时间大概是10-15分钟的样子，然后用清水洗去即可。
功效：草莓中含有丰富的果酸和多种维生素。而酸奶中的氨基酸，会先行开皮肤的水离子通道和毛孔，让果酸和维生素迅速到达皮肤基底层。然后通过果酸，去调理皮肤的油脂平衡情况，达到一个祛痘的效果。
牛油果+酸奶
材料：一个牛油果、一杯酸奶
方法：1.先将牛油果去皮、去核后，切成小块，然后和酸奶一起放进榨汁机中榨成糊状。
2.涂在脸上敷10-15分钟，洗干净即可。
功效：牛油果富含丰富的维生素E和维生素C以及大量叶酸，它们能很好的修复皮肤细胞组织，让黑色素细胞快速代谢出去，并且调理皮肤的油脂平衡情况。达到一个祛痘和改善痘印的效果。
柚子+酸奶
材料：2-3片柚子、一杯酸奶
方法：1.先将柚子肉全部剥出来，然后将它掰成小块和酸奶一起丢进榨汁机。
2.等它们榨成糊状的时候，就可以敷在脸上了，大概10-15分钟清洗干净就可以了。
功效：柚子中含有丰富的的蛋白质、有机酸和多中微量元素。它不仅能促进细胞进行修复，还能加速微循环的新陈代谢，让体内的毒素排泄出去，达到深层清洁皮肤的效果。对祛痘有着非常好的作用。
酸奶加上各种食材的助攻，妥妥的就是祛痘神器啊！
