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有的孕妇怀孕之后就特别喜欢喝粥，并且冬季天气寒冷，孕妇可以通过喝粥来给自己的身体补充能量，不仅如此冬天喝粥还可以达到很好的健脾养胃的效果，所以孕妇在冬季多喝粥还是有很多好处的，只是很多孕妇不会做。下面就给大家来简单的介绍一下孕妇必吃的五款冬季养生粥。
1、羊肉粥
首先应该准备200克羊肉，然后将羊肉切成片，准备200克左右的糯米，还有适量的葱姜蒜，盐等配料，同煮成为羊肉粥，早上和晚上都可以吃;或者是用100克的大米和200克精羊肉以及5克人参，30克黄芪，茯苓30克，大枣数枚，葱白两颗，少许的盐同煮，熬成粥也是非常好的。
冬天吃羊肉可以帮助孕妇去散寒冷，并且还有非常好的益气养胃以及暖脾护胃的功效。
2、枸杞粥
准备30克枸杞60克大米，然后将大米煮成半熟，再往粥里面加入枸杞，煮熟了之后就可以吃了。
这款粥特别适合那些平时在日常生活中经常出现头晕目涩，以及腰膝酸软等症状的孕妇，孕妇如果患有肝炎的话，服用枸杞粥，还有非常好的保肝护肝的作用，可以促进肝细胞再生。
3、核桃粥
首先需要准备40克到50克左右的核桃，捣碎之后与适量的大米一起煮。
孕妇经常喝核桃粥可以降低肠道对胆固醇的吸收，可以有效的预防妊娠期高血压以及高血糖的发生。
4、鳕鱼粥
鳕鱼粥非常容易坐在已经煮滚的粥中放入鳕鱼，然后再放入几根姜丝来去除腥味，或者是可以根据孕妇个人的喜好加入青菜丝以及香菇丁等配菜，继续煮十分钟左右，这样就可以保证鱼肉和蔬菜煮熟，放入少许的食用盐调味就可以了。
5、腊八粥
首先需要准备100克糯米，然后再准备20克小红豆，适量的葡萄干，花生仁，桂圆，干红枣，莲子，松子，砂糖不行，一定要准备冰糖。
做法：
1)首先应该将糯米洗干净，然后再浸泡一晚上。
2)把小红豆也洗干净，然后放在水里面浸泡四小时。
3)把小红豆还有准备好的莲子花生仁放在锅中，加入适量的水煮到七分熟。
4)往锅子里面加入糯米以及红枣，还有桂圆干一起煮熟。
5)再往过子里面加入松子以及葡萄干，还有冰糖，记住一定要冰糖不能够要砂糖，红糖也是可以的。
