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一岁宝宝的食物主要以奶水为主,现在国内有很多的奶粉品牌,可以给宝宝们提供全面的营养哦.一岁宝宝每一次喝奶都是有定量的.一般一岁宝宝一次喝多少奶粉呢?
一岁的宝宝正常一餐需要喝200到250毫升的奶，一天两到三次作用，包装每天摄取的奶量不低于500毫升即可。
可以吃什么辅食?
时蔬虾球:
首先去掉虾线。然后剥虾皮，切成小块。把西兰花煮熟，切成小块。在调味机中搅拌虾段和西兰花丝。变成西兰花和虾的混合物。把水放进锅里烧开。把虾膏放进锅里，用小勺子做虾球。用勺子舀一勺，直接放入水中，它就变成了球。虾球煮熟后就可以给宝宝吃了。
银耳芋头羹:
将银耳分成一小朵，然后将芋头切成小块儿。将芋头，银耳以及水放入料理机中并搅拌均匀。搅拌均匀之后的汁液倒入锅中，小火煮十分钟。都可以给宝宝喝了。
鸡肉泥:
洗净鸡胸肉，去掉筋。切成方块的样子。把水倒进锅里,等水烧开后把鸡胸肉倒进锅里沥干。葱和姜洗净，切成段，姜切片。锅里再加水，加入洋葱和姜，然后把鸡肉倒进锅里煮5分钟。把鸡肉拿出来，但不要把汤倒出来。把鸡肉冷却到室温。然后把鸡肉倒进榨汁机里，炒成肉汤。班长，20分钟左右。把炸肉酱放进冰箱里。烹饪时，取出解冻，直接使用。
土豆西红柿泥:
把番茄上画一些十字口，然后放进沸水里面烫一分钟。搞好之后，把番茄的皮去掉。速度洗干净之后去皮切成小块儿。把土豆和不好的番茄一起放在锅里面煮15分钟。。蒸好的土豆和番茄可以捣成泥，放入事先准备好的牛奶，再加几滴亚麻籽油搅拌一下，土豆西红柿泥就做好了。
奶粉如果每次的量太多,可能营养过于多,宝宝一下子承受不住,如果奶粉太少的话,宝宝可能喝不饱,且营养又不够丰富.因此适量奶粉最好哦.
