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人们的夜生活越来越丰富，晚睡似乎已经成为了一个难以改变的习惯，熬夜容易导致身体的内分泌失调，造成脱发。下面为大家科普一些护发的小技巧，帮助大家养好发质。
1、掌握正确的梳头方式
男士和女士都可以去梳头，梳头可以去掉头发及头皮上的脏东西，然后给头皮以刺激，能够促进血液循环，使头发柔软而有光泽。
但是要注意梳子的梳齿不要太锋利，梳头重在按摩和理顺，不用很大力。
2、清洁头皮和按摩
洗头大家都知道就是把头发上面的污垢给去除掉，但是如果你仅仅是清洗头发是不够的，还要记得清洁头皮，头皮和头发都洗干净才是合格的洗头过程哦。
在洗头的时候要轻一点，不可以用力去抓，即使是很舒服也不要这么去做，因为对头皮会有伤害。
3、擦干头发
湿梳头发很伤发，用毛巾大力擦也是一样。用毛巾把水分吸干到七八成，在用热风吹干比较好。使用时一定要使吹风机和头部保持10厘米的距离。
用吹风机吹干时要注意不要用吹风机对着头发吹，应把头发撩起来，让风吹进发缝，效果更好。若是在吹头发的时候没有掌握好方法的话，也是会导致头发受损的哦。
4、护发素的使用
洗头发的时候可以使用护发素，如果发质还行，建议一周用一次比较好，如果发质实在是很差，那么可以三天去用一次护发素，烫发之前一定要使用护发素，这样做能够抵抗过热的温度。
5、避免头发暴晒
很多人都认为自己的头发泛黄是天生的，或者是没有营养，其实这个说法是错误的。是因为阳光中的紫外线破坏了头发中的黑色素，而使头发褪色，变得枯黄。所以防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。
网络上其实有很多种护发的小窍门，这些小窍门都是非常实用的，甚至不用花钱去买一些产品，只要日常生活中多多注意，自己的发质都会得到改善。
