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自信是每个人都想要的心理状态，对自己的优点让别人看到、也乐于让别人看到，当今社会自信是一件宝物。因为很多人在自卑的环境中，不仅得不到提升，还会无故让自己引入一个什么都不敢的漩涡中。
自信虽好，但自信过度就并不是一件好事。一个人一旦自负，就会面临很多现实问题，过于看高自己会让旁人觉得你不自量力。而在某些情况下，自负也是一种病态的自信心理。要如何改变一个人的自负心理呢？下面这几招或许有用哦！
学会谦虚
没有一个人是万能的，再伟大的人也会有不会的。我们总会在一个领域有建树而在其他领域不怎么熟悉，而且就算是在有所建树的领域也不能说自己是完全透彻的了解这个领域，如果觉得自己很厉害而停止进步，那么我们很快就会被后来人超越。所以我们要时刻保持谦虚，而且一般来说越是有能力的人反而越谦虚。
与人平等相处
自负者视自己为上帝， 无论在观念上还是行动上都无理地要求别人服从自己。平等相处就是要求自负者以一个普通社会成员的身份与别人平等交往。
学会接受批评
自负者的致命弱点是不愿意改变自己的态度或接受别人的观点，接受批评即是针对这一特点提出的方法。其实，这并不是说让你完全服从他人，而是要接受别人正确的观点，对自己的错误观点要及时改正。
正确深刻的认识自己
我们要辩证的认识自己，不能总是把自己的长处和优点挂在嘴边，甚至拿别人的缺点和自己的优点相比较，我们要知道的是每一个人都有自己的不足和长处，有些东西别人不如我们，但是有些事情我们不如别人，不要总觉得自己天下无敌，我们要辩证的看清自己。
自负的表现
1.自视过高
认为自己非常了不起，别人都不行。很少关心别人，与他人关系疏远。这种人时时事事都从自己的利益出发，从不顾及别人，不求于人时，对人没有丝毫的热情，似乎人人都应为他服务，结果落得个门庭冷落。
2.看不起别人
总认为自己比别人强很多，这种人固执已见，唯我独尊，总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时，也不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。总爱抬高自己贬低别人，把别人看得一无是处。
3.过度防卫
有明显的嫉妒心。这种人有很强的自尊心，当别人取得一些成绩时，其妒嫉之心油然而生，极力去打击别人，排斥别人。当别人失败时，幸灾乐祸，不向别人提供任何有益的信息。同时，在别人成功时，这种人常用“酸葡萄心理”来维持自己的心理平衡。
对于自负心理一定不能放任其发展。
