【www.dgydm.com--减肥办法】
时下阳春三月，正是各种花儿开得茂盛的季节。但是，在这个月份，减肥行业里也有一句“老话”，三月不减肥，四月徒伤悲。不知现在的你，是否和大多数爱美的妹子一样，正愁着如何快速掉身上多余的肉肉呢？
此时此刻，如果我告诉你，我有一个一周瘦20斤残忍法，你敢尝试吗？近日，在朋友圈有一位好朋友，“亮”出了这么一句话，并附上了她产后减肥的照片，真是让我大跌眼镜。原来双下巴的她，突然间就拥有了小V脸。说真的，要不是亲眼所见，要不是发身在我身边的真实案例，我绝对不可能会相信，所谓的7天瘦20斤这样的方法。
然而，事实胜于雄辩，看到自己身边有这么一个真实的例子，我当然是无话可说，还不断的寻问她，这么“残忍”的减肥方法，究竟是从哪里学来的。她这才得意洋洋的说“这是秘密，我不告诉你”，差点没把我给气死。
没想到，过了几天，她去自己找上门来了，塞给我几张纸，上面写满了关于减肥期间的饮食安排。按她的说法是，这些不同的方法，针对不同需求的人，想瘦几斤就瘦几斤（话虽听上去有点夸张，但看着她却实是瘦了）。比如：想要一周瘦10斤的话，就建议每天吃水煮鸡蛋和蔬菜水果；如果只是想减5斤的话，那多喝白开水就可以了。
以下，就是我从我朋友写给我的那几张上，抄过来的，有没有效果小编我也没有试过，但她告诉我是可信的。想在短时间内达到瘦身目的的妹纸们，或许真的可以尝试一下。
第一种：减3斤，天天抹精油
这种减肥方法，每天坚持5-10分钟。让肌肤略红即可。 每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。
第二种：减5斤，每天喝红酒或白开水
为什么说喝红酒和白开水就可以了呢，那是因为红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。而白开水，主要具有清肠的功效，排走了身体多余的垃圾，身体怎能不“享瘦”呢？
第四种：减6斤，每天只要吃肉肉
这个方法并不是子虚乌有，而是一位台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。
第五种：减10斤，每天只要吃煮鸡蛋
鸡蛋减肥法，相信大家早就听说过了吧。只是，这鸡蛋要起到减肥的作用，关键还要掌握正确的吃法在。在这里，建议每天吃水煮鸡蛋，比用油煎炒的效果更明显，也更有利于健康。
第六种：减10-20斤，每天喝点蜂蜜水
也许你听说过蜂蜜美容，但或许没有尝试过蜂蜜减肥法。其实，喝蜂蜜水之所以能起到减肥的作用，那是因为蜂蜜中含有一种可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
鸡蛋减肥方法
一是全吃鸡蛋，就是每天只吃鸡蛋，坚持一周，然后再恢复饮食。
另一种就是黄瓜和鸡蛋搭配，但是鸡蛋要定量，也是坚持一周，再恢复正常饮食。
鸡蛋虽然作为配菜来说，由于食用油的加入，热量并不低。但是煮鸡蛋的热量相比要低很多，，鸡蛋的高蛋白可以提高身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧。
那么，连续7天光吃鸡蛋大概能瘦多少呢？
如果你每天只吃鸡蛋，一天控制在6-7个，虽然身体只能吸收2个鸡蛋的营养，但是会让你有很强的饱腹感，大约是可以减掉5-6斤体重的。
鸡蛋减肥法过于偏激，不适合大家经常尝试，如果你即将有重要的事情需要控制体重，是不错的方法。想要一直保持身材的，这种方法并不可取，毕竟健康比外表重要多了。适量的运动和健康的饮食才会王道。
