【www.dgydm.com--瘦身专题】
作为演员，除了要有超高的演技，更需要一张漂亮的脸蛋以及性感好身材。尤其是女明星，如这三者能全部拥有，那成功必然就在咫尺了。
中国舞蹈艺术家、国家一级演员的杨丽萍不仅脸蛋长得漂亮，身材也一直保持得特别好。杨丽萍给人的感觉是一个极感性的女人，在凤凰卫视《鲁豫有约》中被问及是如何一直保持着苗条身材时，她的回答几乎让所有在场的人震惊——20年以来，在她的食谱当中从未出现过米饭。
杨丽萍是如何保持她的“苗条”的？在2008年12月8日播出的凤凰卫视《鲁豫有约》中，她“交代”了自己的减肥食谱。
杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”
此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”
食谱常年不变，就算意志坚定的杨丽萍，有时也会忍不住口。“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭，我就会忍不住吃里面的小鲫鱼，吃好几条，因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶，我可以喝好几杯。还有，我看见辣的东西就疯了。”
虽然吃的不多，但杨丽萍透露，她偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。而药方，她笑着说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。
本文由美一下女性网（https://www.meiyixia.com/shoushen/）小编编辑整理，请勿转载，如需转载，请注明文章来源
