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不知道大家有没有发现一个问题，随着年龄的增长，同一年出生的男女，女的看着要比男的要老3~5岁。这让很注重保养的女性朋友受到了严重的暴击。
女人之所以比男人老的快，很可能就是因为我们没有保养好自己的腹部。因为腹部的器官有胃、肠道、子宫等，这些器官与女人的衰老有着千丝万缕的关系。一起来看看腹部保养的重要性和方法。
女人腹部着凉的危害
1、腹部着凉，会影响肠道功能
肠道是人体最大的消化与排毒器官。大肠的排毒量占人体排毒的90％，一旦肠道功能受阻，毒素就在体内堆积无法排出。长期以往，脸色会出现暗淡无光、色斑等问题。
女人腹部保养的重要性和好处
2、腹部着凉，会影响子宫功能
子宫对于女性的重要性，更不用多说。子宫受寒，不仅仅是衰老，各种妇科问题也接踵而至。
3、腹部着凉，会影响脾胃功能
胃主受纳，脾主运化。当脾胃虚寒时，食物的吸收与运化都将受到影响，人会出现手脚冰冷、腰腹酸痛、面色无光等症状。
中医认为，寒气是导致人体疾病的七气之一，加上女性天生寒气重，如果腹部再受凉，快速衰老自然无可避免。
女人的腹部如何保养？
1、温补食物
中医认为，病从寒中来，所以驱寒要从根源上调养。温补（性温）的食物，能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温。很多女性爱喝的红糖水加上几片姜片，就是不错的驱寒饮品。
蔬菜类的姜、大蒜、韭菜，肉类的羊肉、鸡肉等都是一些温补的食物，有利于女性驱赶寒气，达到养生的效果。
女人腹部保养的重要性和好处
2、适当添衣
天凉就加衣，不要贪一时之美，想做健康的小女子就不要随意露腰啦。
3、温水
中医认为，温水养肠胃。尤其冬季女性身体内部寒气重。常喝温水，温水泡脚、洗个温水澡，也可以促进血液循环。但千万别喝过热的水，会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。
