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大家都知道女性多吃红枣对健康非常的有益，红枣中含有大量的维生素，对女性来说是一种天然的补品。它可以滋阴、补血养颜。特别是月经紊乱的女性朋友们，多吃红枣对调节月经也有一定的效果。而大家都知道红枣补血，那你还知道它的其他功效吗？
平时大家吃红枣大概就是这么干着吃，味道特别甘甜很容易让人当做小零食而一颗接一颗的来。其实，想要发挥红枣最佳的补血功效，还要知道正确的吃法才行。下面就一起来看看关于红枣的小科普吧！
红枣有什么功效
1.健脾益胃
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2.补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神
女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4.缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气，保护脾胃不受伤害。
红枣怎么吃
红枣桂圆茶
材料：红枣、桂圆、枸杞、当归、鸡蛋、红糖
step1：除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖。
step2：一共大约40-50分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候连汤连渣都吃掉。
如果想当茶那样喝的，就不用放鸡蛋，其他东西煲个30多分钟也差不多了。
冰糖红枣羹
材料：银耳20克、枸杞15克、枣子10个、冰糖15克
step1：银耳用温水泡发。将银耳、红枣放入砂煲里，放入适量清水，煲至银耳软糯、汤汁有胶质感。
step2：一个小时后放入枸杞和冰糖即可。
玫瑰红枣粥
材料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。
step1：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。
step2：将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。
step3：粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。
姜香红枣炖花胶
材料：干花胶30克、红枣70克、老姜片6片、黄冰糖适量
step1：先提前将干花胶泡发；红枣冲洗干净，老姜去皮切片。
step2：将泡发好的花胶、红枣、姜片放入锅里，加入适量清水。
step3：小火炖煮1小时左右，至花胶软滑，加入黄冰糖。再炖10分钟，冰糖溶化后即可饮用。
