【www.dgydm.com--怀孕期间】
每个家庭的必经之路就是会有孕妇,因为孕妇孕育着天底下最可爱的一群生灵们.但是如何照顾孕妇大家知道吗?怎样让孕妇受到体贴的呵护,让她们每天可以保持着一颗开朗的心情呢?
如何照顾孕妇
相比大家也都有过这种经历,自己姐姐怀了宝宝,自己一脸无措,像一只温顺的宠物一般,碰也不敢碰,连扶她走路也是非常小心翼翼的.所以,我给大家普及一下照顾孕妇的一些基本注意事项吧.
在怀孕的前三个月，是最容易流产的三个月。为了保住孩子，母亲必须格外小心。在头3个月，身体的变化并不明显。你不必把自己当成一个特别的人，做一些开心的事，忘记不适;当你不舒服的时候，躺下来休息;尽量保持你原有的生活节奏，让自己更平静、更舒适。
饮食:
在怀孕初期，干果类食品会作为零食添加，如种子、花生和核桃。吃一些对消化和营养有益的食物，你不能吃龙眼、狗肉和乌龟之类的东西。
流产时不要吃水产品。许多水产品都有促进血液循环和软化的作用。进食后，会导致出血和流产。如螃蟹，虽然味道鲜美，但自然是凉的，尤其是蟹爪，有明显的流产作用;龟，又称蝎子，具有滋阴益肝肾的作用。对于一般人来说，它是一种营养丰富、滋补阴黄的菜肴，但龟味咸寒，有很强的血液循环作用，痰散多，因而有流产的弊端。甲上的甲比肉更坚固。海带味咸而寒，功能软而坚。
建议:在照顾孕妇时，饮食尽量全面
是的，如果你遇到怀孕前的反应，如“恶心和呕吐”，不要惊慌，通常它不会对你的健康有太大的影响。只要你保持心情愉快，心情稳定，注意休息。
运动:
孕妇加强锻炼可以增强体质，促进宝宝出生。然而，胎盘在怀孕早期还没有完全形成，很可能流产。因此，你必须选择正确的运动，如散步，软体操等。
总而言之,孕妇再宝贵,也只是个人,你只要跟平常一样,不冒冒失失的,不让她受到惊吓,正常照顾她就可以了哦,那么你亲爱的小宝贝也一定会健康平安的来到这世上的哦.
