【www.dgydm.com--怀孕期间】
在所有家庭中,只要有人怀孕了,那么这个人一定是整个家的重点关注对象了!孕妇怀孕期间内可能会有各种各样的情况,比如说缺氧了应该吃什么比较好?
1.清淡饮食
在妊娠中期，我们应该注意不要吃太多动物性脂肪食物，主要以清淡为主，最好不要吃一些高盐的食物，这样容易引起水肿。所以在控制盐的摄入量的同时我们也应该注意蛋白质的摄入量，因此大家可以多吃鸡蛋和鱼。
2.食用新鲜的蔬菜和水果
由于孕妇在缺氧时需要补充足够的营养，维生素和钙的摄入更为重要。所以在日常生活中，我们应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能更好地补充体内缺少的元素，记住不要吃很辣的食物。
3.注意植物油的摄入量
因为随着胎儿的成长，它需要越来越多的能量。随着胎儿身体机能和大脑的发育，对脂肪酸的需求量越来越高。所以在做饭的时候，我们应该多注意植物油的量，在这期间，孕妇也可以吃一些花生、核桃等。
4.孕妇对缺氧采取的措施
孕妇如发现缺氧，应及时左侧卧，使血压逐渐恢复。由于孕妇身体的变化，对氧气的需求量很大。如果发现缺氧，应及时采取措施，避免影响胎儿的发育。
孕妇缺氧是一件很恐怖的事情,各位孕妇们不要不把这个当回事,如果不及时解决问题的话,时间久了可能会造成流产哦.对孕妇乃至胎儿造成巨大的影响.
