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其实一对男女走进婚姻的殿堂那一秒开始，他们就应该做好了有宝宝的准备。那么关于怀孕，什么时候备孕最好呢?备孕又需要知道哪些常识呢?如何才能平安的一次性当上妈妈呢?给大家介绍下。
备孕从什么时候开始
1. 计划生育后的生活蓝图:夫妻双方都应该做好心理准备。生完孩子后，这将是另一种生活。合理的计划是一个健康宝宝的开始。
2. 给丈夫和妻子一年的准备时间:如果你想怀孕，你应该至少留出一年的时间来准备自己。这包括身体上、心理上和经济上的准备。
3、做健康检查:做一些孕前健康检查，以确定孕前双方的健康状况是否良好。良好的健康，尤其是脊柱和骨盆的健康，是一个健康婴儿的基础。由于盆腔与耻骨联合问题引起的流产并不少见。
4. 服用叶酸:在你打算怀孕的头3个月里，你应该每天补充400微克叶酸。根据美国科学家的最新发现，孕妇叶酸缺乏是早产的重要原因之一。
5、停用口服避孕药:一般情况下，怀孕6个月后避孕效果不佳。滥用药物是婴儿的一大禁忌。
备孕注意事项
1、掌握最佳生育年龄24、30岁，生育期最旺盛，有利于宝宝的身体发育。选择合适的优生学时间是生一个高质量婴儿的关键。从医学角度来看，选择一个温暖舒适的气候和一个食物丰富的月份，是为孕妇及时摄入各种营养物质创造良好条件的最佳方式。
2、如果您怀孕一年以上，仍然没有怀孕，您需要咨询医生。首先，丈夫检查精子的数量和质量，然后妻子进行内部检查，看看生殖器官是否有问题;内分泌测试。
怀孕前检查是必要的。如果你想要孩子，你应该在怀孕前做一次全身检查。母亲应该在身体允许的情况下怀孕，这对母亲和婴儿都是有益的。怀孕是一个需要完成的过程。宝宝爸爸不应该太着急，应该顺其自然，保持一颗正常的心，不要盲目行事。
总而言之，无论是当爸爸还是当妈妈都不可以操之过急，因为只有真正做好心理准备再迎接宝宝的到来才会是最合适的宝宝哦，它才会结合了爸爸妈妈的优点出生哦。
