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苦瓜减肥相信很多热衷于减肥瘦身的人都知道,或者也都尝试过。但是怎么吃苦瓜才最有效?达人亲试苦瓜减肥法,7天就瘦了5斤!小苦瓜大魔力,现在就MYX女性网小编一起来探访苦瓜减肥的奥秘,体验苦瓜的神奇魔力吧!启动我们的减肥加速度吧!
◆实验理由之资料支持:
一、在陕西汉中,有一部分人怎么吃也吃不胖,身材苗条纤美,皮肤光洁细嫩。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这事,揭开了其中奥秘:原来他们每天会生吃2到3根苦瓜,所以才那么苗条。
二、1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分——高能清脂素。实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小两毫米。
◆传说有效的食用数量:每天2—3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食。
◆ 实验过程:
第1天
早饭:20个炸饺子。
中饭:一碗饭,一条鱼,若干炒菜。
晚饭:一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干炒菜。
夜宵:一杯酸奶,两杯啤酒,两条辣鸭脖子,一条苦瓜。
感受:小心翼翼地咬了第一小口,好苦,再吃下去,那青涩的味道实在难以忍受,强忍着吃了一根,实在吃不下第二根了。