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常时间坐在办公室的OL一族，很难逃脱肥胖的困扰。特别是腹部的赘肉，一直困扰着很多女人。肥胖不仅让女人看上去身材臃肿，缺少线条。肥胖影响美观，危害健康这是人人皆知的事实。但是，现在居然还威胁生命。
看到这个研究结果之后，你是不是害怕了?但是想尽一切腹部减肥方法的你又是否掌握了正确的腹部减肥法呢?不要再懒惰了，美一下女性网小编来为您详细介绍韩国辣妈郑多燕的4步瘦腹法，我们一起来消灭肚子的肉肉吧!
郑多燕腹部减肥操第1式
1.身体向前弯低，上半身向左移动
双脚打开比肩膀宽，双手放在膝盖上。膝盖弯曲，将臀部向后推出。
郑多燕腹部减肥操第2式
1.右手向外伸展，上半身向左移动
左手放在膝盖上，右手向旁边伸展，拇指向下。膝盖蹲低，上半身向左移动。
2.右手肘弯曲，上半身向右移动
右手拇指转向朝上，手肘弯曲，同时上半身向右移动。左手维持放在膝盖上不动。
郑多燕腹部减肥操第3式
1.双手放在膝盖上，臀部向后推出
双脚打开比肩膀宽，膝盖弯曲，臀部向后推出，尽量蹲低。双手放在膝盖上。
