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减肥运动不一定要在健身房或者公园，只要具备一些些条件我们就可以将减肥随时进行，加快美丽身材的塑造。
锻炼小腿肚
在电影院或商店门口排队等候么?翘起脚跟保持几秒钟，然后降下来，直到腿肚发热。
呼气
开车时，呼气也是一种不错的锻炼方法。尽力呼气直到肚皮贴后背的感觉时停止，这是锻炼腹部肌肉的好方法。
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