减肥办法 - 大咖女性网

三月不减肥九月更加肥十一月没人陪

“一天之际在于晨，一年之际在于春”这句老话人人皆知。对于减肥，什么时候进行最有效呢？不如用网上最流行的打油诗来为你解答吧！最近，3、吃红辣椒辣椒有人喜爱，也有人对它的辣敬而远之，但吃点辣椒能起到减肥的作用。红辣椒所含的辣椒碱有刺激体内生热系统、加快新陈代谢、燃烧体内脂肪减肥窍门

2017-06-28 05:51:29

大s和李玟分享的吃香蕉减肥法真的好神奇

香蕉是一种最为常见的水果，一年四季随处可见，且价格低廉。虽说香蕉随手可得，但是香蕉的功效作用我们可不能小看哦。香蕉的热量是非常低的，大约只有87大卡，另减肥食品

2017-06-25 04:21:29

你知道减肥药的危害有多大吗？这些症状吓死你

为了漂亮，越来越多的爱美女生把减肥当成了一件必须完成的重要“任务”，但减肥的过程是辛苦的，能一直坚持到底的人并不多见，这也是导致减肥药的危害三：口干舌燥心跳加速在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药，每天都觉得口干得不行，减肥茶饮

2017-06-24 05:51:29

韩国人气歌手SE7ENSe7en 2013最新韩式修颜发型图片

韩国歌手Se7en一直是少男少女所崇拜的对象，这个偶像派歌手更让不少少女为他而疯狂。甚至疯狂到一些男生都不愿意再看下去了，没办法，谁让他长得那么帅气，歌2013年最新发型，自然蓬松的韩式男生发型穿搭针织衫，显儒雅气质。棕色染发造型与橘色的开衫外套，搭配的很有清新感。男士发型

2017-06-23 13:21:29

2个月快速变苗条的减肥操专业教练亲自示范

春天到了，离夏天也就不远了，隐藏在你身上的赘肉也是时候让他们“消失”的时候了。现在，美一下小编就带你一起来学习每天只要10分钟，动作三：腿部练习笔直站立，双手插腰，一条腿缓慢向后踢，拉至一定程度时，停顿两秒，缓缓收回，换另一条腿。完成2-4组，每组10瑜伽减肥

2017-06-23 02:51:29

春季排毒减肥三步走松排出身体毒素做个轻盈无毒美人

一、春季排毒减肥第一步——喝人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。3、吸“毒”佳品类春季除了以上说到的一些食品外，还有一些特别强的吸“毒”食品可以多吃一些。例如减肥窍门

2017-06-21 07:21:29

苹果减肥法有效吗？3天苹果减肥法让你瘦不停

吃苹果真的能减肥吗？苹果减肥法有效吗？要知道，减肥是年轻女性永远的话题，快速减肥是减肥人群最想得到的“法宝”，如：21天减肥法，再次，详细了解三天苹果减肥法的具体操作 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止减肥食品

2017-06-20 11:51:29

吃货的“福星” 怎么吃也不发胖的4种美食

眼看着体重一再增加，于是下定决心要减肥，从此杜绝零食，少吃肉食多吃菜。可是吃货不吃东西，怎么可能呢？要改掉吃货的习惯相信很多吃货会做不到这点，纠结吧！困3 吃金枪鱼可以让人变瘦研究发现，经常吃鱼肉的人，不仅身体更加健康，体重也能更好的控制，每个星期吃3～4次大马哈鱼、金枪鱼之类的预防肥胖

2017-06-19 01:21:29

网友节后瘦身的独门绝招喝烂豆汤2周减18斤

“我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的，就根据自己看女刊的经验，选择利水、解毒的绿豆减肥食品

2017-06-18 13:21:29

轻松打造D罩杯的简易丰胸法前凸后翘不是梦

前凸后翘的S曲线才是最迷人的身材，就算纤瘦苗条，没有挺拔的胸部，无论是礼服、职业装都没办法达到完美的曲线。丰胸不像减肥那么简单，只要不吃东西就可以瘦，然而丰3、自制丰胸膜　　对胸部涂抹丰胸膏或膜是最直接丰胸法，但是不管你购买哪一种外用丰胸产品，或多或少都会添加一些人工化学药品。胸部的肌肤和组织非常娇丰胸方法

2017-06-17 23:51:29

改善驼背、调节月经的流量的骆驼式瑜伽（图）

瑜伽是东方最古老的强身术之一，最早起源于印度,后来流行于世界,女性坚练习瑜伽还能达到平衡腺体分泌：比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮step3、呼气，将双手手掌移至脚掌处，握住脚后跟，双手朝脚掌方向稍微用力，收紧腹部，扩张胸部，身体完全弯曲，头顶对着双脚。保持该动作30秒。瑜伽减肥

2017-06-16 17:51:29

男士减肥的另类新“名词” 潇洒、节约、“见家长”

名词一　减肥也是节约　　计划赶不上变化，在外资企业工作的王皓虽然收入不菲，却是一个新新人类，“节约一族”，还加入了一个网上这样的一减肥窍门

2017-06-15 16:21:29

减肥新吃法每口食物咀嚼30秒能帮助减肥

科学家指出，要避免腰部膨胀，秘诀是吃午餐时吞咽前每口食物都咀嚼30秒。研究数据显示，这种吃法对降低当天余下时间的食欲非常有效，可以避免下午贪吃巧克力、减肥食品

2017-06-13 07:21:29

吃货的减肥大法：怎么吃也吃不胖的9种睡前美食

女生除了爱美之外，还特别贪吃。晚睡已经成了如今年轻一代的正常生活习惯，经常晚睡的MM很多人都有吃宵夜的习惯。长时间在美食的诱惑之下，体形想不发胖也很难。4 饱肚鱼片粥 1碗160kcal 出街食到鱼片粥多数系鲩鱼或大鱼，这两种鱼都是低脂鱼，而且含不饱和脂肪，低胆固醇，对心脏有益。而且4片鱼片只是减肥食品

2017-06-11 02:51:29

被人们“冷落”的低卡里路蔬菜减肥效果很出众

为了减肥，你一定早早就把那些高卡里路美食“拒之门外了”吧！在你的减肥餐单当中，想必都是水果蔬菜居多吧。但是每天都翻来覆去的吃那几3、葫芦瓜(18大卡 100g) 推荐菜品：蒜泥炒葫芦瓜(47大卡 100g) 葫芦瓜也是餐桌上较少出现的一种瓜类，如果你吃冬瓜餐吃到腻减肥食品

2017-06-09 01:21:29

分享芙蓉姐减肥前后的图片对比励志大家一起来减肥~~~

网络达人芙蓉姐姐据说已经定居国外了，想想曾经风魔整个网络的小胖妞，有谁不知道呢？如今，她减肥成功了，和之前的肥胖体形相对比，简单就是180度的大转变。你减肥窍门

2017-06-08 23:51:29

清肠的排毒的普洱茶这样喝燃脂暖胃又减肥

普洱茶减肥法在网上早已被炒得沸沸扬扬，但也有人说有效果，也有人说没效果。究竟是有效还是没效呢？普洱茶究竟有什么样的功效作用，怎么喝才能减肥呢？其实普洱茶属于减肥茶饮

2017-06-08 20:51:29

15天速瘦8斤的鸡蛋减肥餐单你是否也能HOLD住呢？

很多时候，为了快速减肥，伤害了我们自己的健康。但是，今天，我们既要快速瘦身，又不能伤身，能有办法吗？减肥不能只靠运动，更不能依赖节食。健康的减肥方法应该是合第7天早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。午餐：冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚。晚餐：牛排、黄瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒。　　第8天瘦身食谱

2017-06-07 22:21:29

枸杞子泡水减肥法真正不伤身体的中药减肥偏方

有很多人都想减肥，但不是没有找到有效的减肥方法，而是感觉那些减肥方法都太恐怖，或者时间不够用，没有毅力，总之就是~~~拖。一次在朋友聚会的时候，无意间听我后来又通过一套自创的口诀在一个月内再次减少了6斤的体重。我觉得减少饮食或者少摄取容易长胖的成分固然是个好办法，但是增加运动消耗卡路里也是另一种行之有效中药减肥

2017-06-06 11:51:29

怎么吃也吃不胖的减肥零食你听说过吗？

女人爱吃零食就和女人喜欢逛街一样，是女人的天性。可是追求美丽，喜欢苗条的你，在各种美食的诱惑下难免不“发体”，怎么办呢？是任尤减肥零食

2017-06-05 11:51:29

跟着美女瑜伽老师练瑜伽快速消耗多余脂肪

我们大家都知道练习瑜伽的好处有很多，正确练习瑜伽可以减肥,排毒,减压,修正脊背,延缓衰老,滋养内脏等等很多好处。不正确的练习会导致头晕恶心,呼吸不畅,四动作三体位法分解：呼气，身体向前向下，可以的话，用我们的双手贴住脚两侧的地面，用额头去触碰我们的小腿胫骨，感觉大腿后侧非常紧张，一定瑜伽减肥

2017-06-04 19:21:29

大龄肥婆变身超萌美女的减肥秘诀

当你看见我下面的这张照片时，你一定会大吃一惊，如果不是脸型相象的话，恐怕你一定会不太相信这是真的。但是对比我减肥前后的照片，简直就是天大的奇迹，前面一看，&第一步戒掉零食，后来成功了，对零食产生了抵抗力，直到减肥后的现在，我也不随便吃零食的喔！　　现在开始，就要进行第二步，正式进入减肥阶段。时刻记录减肥窍门

2017-06-04 14:51:29