【www.dgydm.com--准备怀孕】
经历了爱情的甜蜜，步入了婚姻的殿堂，接下来许多新婚夫妇都会被家人催着生育小宝宝了。那么为实现优生优育，生下健康聪明的小宝宝，备孕前准备什么呢?怎么调理身体呢?
考虑生育年龄。从遗传学来看，女性太小自身尚未完全发育，会影响胎儿的发育。女性太大，卵细胞会少衰老。女性的生育年龄在23～30岁之间是比较合适的，男性为30～35岁。
考虑经济能力。产检，分娩，养育孩子都是需要有一定的经济基础的，如果刚刚结婚，欠下外债，或经济状况较差，就不适合马上受孕了，应该等一等，等到时机成熟才考虑。
考虑双方的想法。生儿育女是人生大事，要是有一方心理还不够成熟，玩心较重或一方认为目前要集中精力去搞好自己的事业，这时，就要双方协商好，再考虑备孕了。
考虑双方心理状态。双方或一方正在受到精神刺激，抑郁、苦闷或夫妻关系紧张、闹矛盾的时都不适合受孕。有研究表明，在心理状态不佳时怀孕，会对胎儿产生不好的影响。
考虑身体状况。强烈建议，在准备受孕之前，双方都去做个身体检查，一旦发现问题，应该积极治疗后才备孕。有些女方或男方有性方面的疾病，会对胎儿有害的。
考虑男方的情况。为生育健康的宝宝，备孕前，男方要戒烟戒酒。烟酒中的有害物质会损伤生殖细胞，会引起胎儿异常、智力低下。一些男方还不够成熟，克制不了自己，这时，就不应该考虑备孕了。
如果以上六点没有准备好，说明现阶段还不是备孕的最佳时机，很多人都是在毫无准备的情况下生孩子，最后生活反而过的一团糟，生孩子可不是一件儿戏，而是一件影响终生的大事情。如果都准备好了，那就可以开始备孕了，夫妻双方都开始戒烟戒酒，保证健康的饮食习惯。最好是坚持每天能锻炼身体，尤其是女性后期怀孕成功后也要有每天散步的习惯，这对生产是非常有益的。
