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大部分孕妇都希望自己的孩子生出来后特别的漂亮,特别的高,尤其自己和自己的老公都比较矮的孕妇们很担心自己生出的孩子身高会不够.下面这些食物孕妇吃了胎儿个子高.
1.乳制品
乳制品一直是帮助身体补充钙的不可或缺的营养物质之一。乳制品通常含有大量的蛋白质、维生素和钙,可以帮助婴儿成长。
2.鱼
谈到富含钙的食物，我们不得不提到鱼。鱼富含球蛋白。与普通蛋白质相比，球蛋白的营养价值并不高，所以孕妇多吃鱼，婴儿长得更高且更聪明。
3.蛋黄
其实蛋黄中富含维生素D，多吃蛋黄有助于促进胎儿吸收钙质，帮助儿童骨骼发育，提高骨骼质量，到时候宝宝生出来会比较的高.
4.蔬菜和水果
事实上，一些常见的蔬菜和水果也含有大量的钙，可以帮助婴儿成长。西兰花、紫菜、海带、花椰菜、胡萝卜和芒果是适合孕妇们吃哦.
5.虾皮
虾皮的钙含量非常丰富。每100克虾皮中含有约990毫克钙，所以怀孕期间建议多吃一些虾或虾皮，可以补充孕妇体内的钙、锌等微量元素，不仅可以促进胎儿骨骼的生长，还可以促进胎儿大脑的发育。
作为孕妇,如果你希望自己肚里孩子身高高一点的话,可以尝试多吃上面的这些食物,经过科学研究,吃这些食物确实是有一定的效果的.
