【www.dgydm.com--怀孕期间】
我们都知道女性怀孕的话，在生活方面，以及饮食方面都会有很多要注意的地方。如果搭配得当，对孕妇都有好处。但是有很多东西，孕妇不知道可不可以吃，比如说秋葵，那孕早期能不能吃秋葵呢?
事实上，在怀孕期间孕妇是可以吃秋葵。孕初期的孕妇可以适量吃一点，但是不要多吃.
秋葵分为绿色和黄秋葵，黄秋葵的可食用部分是豆荚，分为绿色和红色。 它清脆，柔嫩，多汁，光滑，不油腻，具有独特的香味。 黄秋葵含有丰富的维生素，孕期营养要合理搭配。不能挑食。
孕妇是可以吃黄秋葵，少量食用是不会有不良影响，平时的营养均衡才是最重要的营。还有平时一定要注意避免生冷及刺激性食物，如果是对秋葵特别喜欢的话也不能多吃。
因为说秋葵对孕妇的身体是有一定的好处的，但是秋葵对这些人也是不太友好的，因为秋葵本身就是偏寒凉的食物，所以那些脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好不要吃。
秋葵的营养价值是比较高的，它的小果实里面，含有一种黏性液质。含有多种物质像阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等。适量食用可以帮助孕妇消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠，还可以预防贫血。
它还含有维生素A和β—胡萝卜素等，对视力有很好的保护。平常人多吃的话不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。它的钙含量也是非常高的。而且阻碍钙吸收的草酸含量也很低，所以钙的吸收利用率较高，对钙的利用高过于牛奶。对孕妇和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。
虽然秋葵有很好的功效，含多种营养成分，但是对于孕妇来说，挑食偏食都是大忌，一定要全面搭配。才能让宝宝更健康。
