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夏天吃苦瓜不仅可以消暑下火，还能减肥清毒。生吃苦瓜是美国和日本非常流行的一种减肥方法。但是今天哈秀减肥小编要介绍的却是一周苦瓜减肥法。一周吃苦瓜，搭配合理的饮食，让你七天后脱胎换骨变成瘦美人。
苦瓜性味寒苦，有清暑清热、解毒、治热病的作用。今天美一下女性网减肥小编教大家一周苦瓜减肥法，让你尽情变瘦。
【第一天】 早餐：20个炸饺子。
午餐：一碗饭，一条鱼，若干蔬菜。
晚餐：一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干蔬菜。
夜宵：一杯酸奶，一条苦瓜。
贴士：刚开始生吃苦瓜有点苦和青涩，难以入口，但忍忍就好。
【第二天】
早餐：一杯酸奶、面包和火腿各两片、苦瓜一根。
午餐：一笼小笼包，一碗馄饨。
晚餐：一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。
夜宵：一根苦瓜。
贴士：第二天吃苦瓜还是觉得会很涩，所以要注意。
【第三天】
早餐：一碗面条，一只鸡蛋。
午餐：凉菜若干，一碗白菜汤，四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭，卷好后的四个)，一根苦瓜。
晚餐：一大碗炸酱面，煮白菜若干，一根苦瓜。
【第四天】
早餐：一碗面条，一只鸡蛋。
午餐：一碗饭，若干蔬菜，苦瓜一条。
晚餐：一碗饭，若干蔬菜，一个硕大的雪花梨。
夜宵：红酒一杯，酱牛肉一块(估计有3两重吧)，苦瓜一条。
【第五天】 早餐：一碗面条，一只鸡蛋。
午餐：一碗饭，若干蔬菜，苦瓜一条。
晚餐：一碗饭，若干蔬菜，一碗汤，一杯水一个硕大的雪花梨。
夜宵：红酒一杯，酱牛肉一块(估计有3两重吧)，苦瓜一条。
贴士：第五天和第四天的饮食相同。
