健康百科 - 大咖女性网

六个动作测试你身体衰老程度心理作用OR真实衰老

女生会特别注重自己的皮肤衰老情况，总是在利用各种方法延缓或者说是提前进行防止衰老的工作。而其实真实的人体衰老是每天都会发生在每个人身上的，很多时候我们把没有注意俯卧撑——上肢一个标准的俯卧撑，要让身体保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。年轻人应按照标准要求完成动健康百科

2018-06-08 16:21:29

从脸色看出五脏有什么疾病五脏的秘密全在脸上

脸色可以反应很多东西，不仅可以从脸色看到一个人的情绪，更重要的是你体内开始起了什么疾病的变化，都可以从脸色上看出来。比如说一个人的脸色苍白，可能就是气血不足的问胃：鼻翼此处及两侧如果淡白无华，是消化功能减退的征兆，多半会厌食、饭后腹胀。颜色淡红干燥是胃部津液不足，通常会口干唇裂、大便干燥;颜色过红是胃火亢盛，出现口健康百科

2018-06-08 13:21:29

五种会损坏药效的吃药方法这样吃药不利于药效发挥

很多时候，我们在日常吃一些非处方药的时候，经常会听到家里人说什么要不能用什么吃，吃完药不能吃什么之类的话，大多都和药效的发挥有关。而很多时候年轻人总是认为长辈是躺着吃吃药的时候躺着吃药会影响药物的吸收，给我们的食管也带来一定的伤害，不少人还有躺着吃药的习惯，这种姿势很可能使部分药物停留在食道中溶化或附着在食道壁上，健康百科

2018-06-08 11:51:29

各种快速提神醒脑的小技巧总是感到疲惫怎么办

在天气太冷的冬天，各位上班族们是不是都有这样一种感受，待在温暖的空调房内，不到一会就开始犯困。并且早上根本就是睁不开眼啊！就像小动物到了冬天都会冬眠一样，仿佛只避开高热量零食甜饮料和碳酸饮料可暂时提高能量，但维系时间不长。建议摄入含有一定蛋白质的小吃，“苹果+花生酱”或者“饼干+健康百科

2018-06-07 16:21:29

食物中毒后可采取的紧急措施食物中毒如何紧急处理

越是在这种过年过节的时候，就越是少不了聚餐。大家都好像习惯于在饭桌上聊天，这样好像更得劲儿一样。其实每年春节都会发生很多各种各样的误食食物的状况，特别是对于要饮健康百科

2018-06-07 08:51:29

冬季刷牙的注意事项冬季刷牙用冷水还是热水

冬天好像因为寒冷的原因，大家对于冷水都是能躲多远就躲多远，特别是在刷牙的时候。如果像平时一样直接用水管里的水，那个牙齿的感受简直不要太酸爽。一来牙齿本身的感受并刷牙的前后每天清晨，在刷牙前，进行1分钟叩齿运动，具体方法是：放松口腔，上下牙做上下运动，连续30次即可。帮你坚固牙根，刷牙效果更加彻底。刷完牙后，要用清健康百科

2018-06-06 11:51:29

假性感冒会有什么症状鼻塞不一定是感冒现象

这个忽冷忽更冷的季节里，大家的保暖措施再足都可能会被感冒亲近一把。而大家所熟知的感冒症状无非就是鼻塞、头疼和发烧这些常规现象，也会用这些常规现象去推测自己是否感假感冒症状二：过敏性鼻炎与感冒相同的是，过敏性鼻炎的症状也有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，所以许多人会误将过敏性鼻炎当感冒来治。其实，过敏性鼻炎是指具有过敏体质的健康百科

2018-06-04 23:51:29

早起关注血压成第一重要项目血压是隐形的健康杀手

当下大多数人都因为生活节奏的加快而忽略了健康是生活方式，很多疾病也开始逐渐有年轻化的发展趋势。其中心血管疾病就是一个案例，有调查结果显示，中国每5个死亡的人中，早上血压成健康隐患但是我们日常中对清晨时段的血压却常常忽视掉了，因为我们到医院就诊的时候已经超过清晨时段或者已经服用了降压药，这个时候医生给您测量血压可能就健康百科

2018-06-04 10:21:29

上班族办公室防辐射小妙招减轻电脑辐射的危害

上班族最常面对的就是电脑，在加上密闭空间、以及人流的来往，很多人经常会上了一天班之后感到眼睛酸胀，甚至会伴有头疼和恶心等症状。这些都是办公室疾病啊！上班族是最常防辐射吃什么？ 1 鱼腥茶鱼腥草中含有的挥发油、鱼腥草素等多种成分，对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的抑制作用，能增健康百科

2018-06-03 05:51:29

寒冬季节午睡要注意的细节冬天午睡需要注意什么

今年的冬天已经开始进入最强劲的时候了，从各种瞬间降温的天气中我们可以感受到冬季的强势存在。冬天会很容易让人感到疲乏，所以一个午睡肯定是不可缺少的。冬天午睡除了可注意三：睡后按摩穴位午休宜慢慢醒来，突然惊醒会导致血压波动，引起头晕等症状。同时，睡醒后可以进行简单的穴位按摩。即在面部进行干洗脸的按摩能够促进血液循环，刺健康百科

2018-06-02 17:51:29

脸色暴露出你身体存在的疾病学会看“脸色”很重要

我们在生活中经常听到人说到要看脸色做事，这个是指一个人通过脸部的细节展现出来的当时的情绪，这是心理范畴的一些东西。如果将脸色移到生理范畴又该如何解释呢？其实脸色脸色潮红——心脏功能如果满面通红，多是实热。而两颧绯红，可能是阴虚火旺的虚热。有些女性毛细血管扩张性能差，脸上还会出现红血丝，一丝丝健康百科

2018-06-02 07:21:29

晚上经常做梦对身体的危害多梦会影响睡眠质量吗

无关年龄、无关性别，很多人晚上虽然也是早早的就开始睡觉，但却依旧看上去人很疲惫，虽然从时间上来看是达到了一个充足睡眠的标准，但却并没有得到一个充足睡眠该有的质量噩梦：肾的问题梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。这种情况中医认健康百科

2018-06-01 22:21:29

办公室一族频繁头疼怎么办缓解头痛的方法

长期在办公室办公的人们并不是没有风吹日晒、没有体力上的劳动就不会出现病痛，但相反的是长期坐在办公室办公的人群，反而是一些疾病的高发人群。久坐本就是一个不健康的行定时通风在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水健康百科

2018-05-27 16:21:29

为什么说手脚冰凉更容易患癌如何改善手脚凉的情况

手脚冰凉是很多女性冬季常有的情况，当大多数人都会以其为平常的现象而不引起重视，殊不知，手脚冰凉一个小小的表面症状，很可能是导致癌症的起源。手脚冰凉一般是由于饮食如何调节手脚冰凉 1 保暖天气冷的时候要多注意保暖，外出时多穿衣服，避免寒邪入侵人体，加重体内阴气。另外，手脚冰凉的人要避免处于阴暗潮湿的环境中，如果遇到潮健康百科

2018-05-26 10:21:29

什么样的胃病癌变的几率大胃病癌变的信号是什么

当代社会的人或多或少都有些胃上面的不适感，各种胃病也肆意的发挥着。并且胃病的年龄段有越来越年轻化的趋势，但很多年轻人却不以为意，任由其发展，疼了就吃止痛药，从来胃病癌变前的信号 1 疼痛性质的转变溃疡病的特点是规律性疼痛。胃溃疡为饱餐痛，疼痛在饭后半小时至2小时出现，至下次进餐前疼痛消失。十二指肠溃疡是饥饿痛亦称空健康百科

2018-05-25 19:21:29

什么类型的人容易失眠帮助失眠者入睡的三大窍门

现在一个优质的睡眠对于年轻人来说是一种期望，白天总是在用脑过度中，而晚上的休息时间又总会因为夜深人静而想得更多，导致习惯性失眠。当下导致失眠的原因有很多，大部分对抗失眠小偏方 1 改变睡眠环境卧室要安静、要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。厚重的窗帘可以把光线、风扇或机器噪声健康百科

2018-05-21 04:21:29

跑步戴耳机对人体有什么伤害耳机的正确使用

现在戴耳机已经成了一种普遍的现象，不管你走到哪里都可以看到挂着耳机的年轻人，大家好像对耳机都有一种莫名的依赖感。耳机并不是完全没有害处的，长期的佩戴耳机对耳膜是如何正确使用耳机1 运动耳机的挑选安全性：运动耳机首先需要考虑的是安全性，特别是户外路跑的跑友，运动耳机除了需要对外界的噪音有一定的隔绝能力外，还要太好避免隔音健康百科

2018-05-20 22:21:29

烫染发的注意事项要美也不能忽视头发的健康

现在大概是一个女生烫染发的高峰吧，跨年和春节一个接一个，大家都想要新年有一个新气象，于是从头开始改变成了很多人的做法，其实说到尾就只是想换个发型吧。大家都知道频烫发与染发不论是烫发，还是染发，肯定会对头发有一定伤害。如果把两个伤害同时进行，很明显会对头发加重损伤。烫发与染发一起做易让头发与头皮出现老化，头发的新陈代美发护发

2018-05-20 07:21:29

快速提神的方法总是疲倦没精神怎么快速提神

春天有春困，冬天有冬眠。冬天虽然天气冷，但同样会让人感到疲倦和犯困，每天都总觉得睡不醒，不仅是暖暖被窝的诱惑力太强，还有一些是人体本能的反应。在午休以后好像需要站起来活动活动当我们在运动的时候，身体的血液循环就会加速，大脑也会跟着清醒起来。而对于不少学生党和上班族来说，可能很难做到出去跑两圈再回来。可以利用下课或是健康百科

2018-05-20 05:51:29

如何避免饮酒造成的肝脏疾病春节将至预防酒精伤害

春节将至，现在正是各种聚会和年会的时间段，因此酒一定是一种必不可少的助兴工具。但大家都知道过度的饮用酒会对身体造成一定的负担，特别是对肝脏而言，更是容易导致不小切忌猛喝烈酒年底气温较低，加之酒宴上气氛很热烈，很多人禁不住酒友的再三劝酒，猛吃美食、猛喝烈酒，以为这样既可御寒又挣足了面子。其实，冬季猛喝烈酒带来往往会加健康百科

2018-05-17 16:21:29

无偿献血有利有弊：这几种人千万别献血否则害人害已

无偿献血原本是一件很光劳的事，不但是对社会作出了贡献，对自己身体也是有一些好处的。换则言之，适当的献血应该是一举两得的美事。然而，很多时候，很多事情并非我们想象10 器质性神经系统疾病或精神病、脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。11 寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊健康百科

2018-05-16 23:51:29

细节清洁的方法你每天的清洁真的做到位了吗

洗澡是一项最常规的日常清洁工作，大概是一件每天都在进行的事，但你以为每天洗澡就真的完成了身体的清洁了吗？很多你忽略掉的细节，却会日积月累成为你身上最能隐藏污垢的头皮可能洗头的时候你会抓一抓，但是正确的洗头方法是用指腹温柔地按摩。有研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安健康百科

2018-05-15 23:51:29

二十四小时的健康分配守则合理分配对时间充分利用

你的一天都是怎么过的呢？相信大多数人都有一定的生活模式，特别是在工作日，基本就是两点一线法则，时间上和空间上都有一定的固定性。每个人都有自己的生活习惯，对于事件下午时间段 1点半至2点半：简单的工作从生理角度来说，人在休息时，副交感神经起主要作用，它能使心跳减慢、血管舒张、血压降低，让机体处于平静状态。人在清醒后，健康百科

2018-05-14 22:21:29

熬夜玩手机有什么伤害手机党小心七种疾病的困扰

现在手机党不少，对于手机很多人有一种依赖性，路上、车上都是埋头玩手机的身影，甚至是同在一个空间里，比如办公室或者家里，都是互不理睬的玩手机模式。另外一个情况就是影响智力手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不健康百科

2018-05-14 11:51:29

改善睡眠质量的技巧如何才能每晚拥有优质睡眠

睡眠质量是当下一个老大难的问题，大家都因为工作或者其他方面的精神压力而导致失眠或者质量不高的现象。而睡眠质量是直接会影响到我们的生活质量的存在，但总是有各种主观热牛奶或草药茶牛奶中的钙可以帮助人体更好地放松，如果是热腾腾的牛奶效果就更好了。不过也许并不是每个人都喜欢牛奶的味道，那么他们可以选择草药茶，这些茶专门针对健康百科

2018-05-13 13:21:29