健康百科 - 大咖女性网

生气容易对身体产生的影响一气而过却留下了“祸根”

生气也是一种情绪的表达，大事小事都可能导致生气。每个人的容忍度是不一样的，因此对同一件事就可能生出千万种反应来，开心、悲伤、愤怒、生气…&hell患癌有研究表示，经常生气的人患有癌症的概率比一般人高出不少，生气本身对于细胞是有着作用的！美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于健康百科

2018-05-12 13:21:29

睡眠的七大误区提高睡眠质量先正确认识睡眠

很多人对于睡眠的认识就是只停留在一个休息的层面，的确睡觉大概是一个人一天中最放松的时候，但当下的睡眠质量问题也不断的困扰着大家，你有没有想过睡眠质量变差其实和你误区四：睡眠不足可以靠补觉来弥补这只能是一个短期行为，如果偶尔加班，确实可以通过第二天补觉来恢复精神状态。但是如果将它作为一个长期措施的话，它只会打破你正常健康百科

2018-05-11 16:21:29

上班族缓解工作日的匆忙感技巧匆忙症容易导致焦躁

上班族应该都会有这样一个感觉，就是每天从早上起来的那一刻就是各种忙。早上的各种忙着洗漱出门，就怕遇上了堵车而迟到；上午的工作也是各种匆忙中完成。看着好不容易到了订定优先次序作出有意识的决定什么你认为重要的，让你的时间安排和你的态度，反映你的意向。例如，如果你重视感情和健康，那么关掉电视，腾出时间，与朋友散步。一次健康百科

2018-05-09 14:51:29

隐藏在办公室的健康杀手什么在悄悄影响你

办公室是平时大家所在时间最长的环境，办公或是小憩，都在办公室内完成。而很多职场人士也或多或少的患有一些职场病，这些疾病的产生一部分是来自你自身的压力，而同在一个座椅患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪通常忘我的工作狂，除了收获一笔加班费外，还会赢得突然晕倒的风险。相信谁都不希望腿上爬满虫子健康百科

2018-05-08 13:21:29

亚健康的症状及简单调理方法自测一下身体状况

现在很多人的生活习惯都不规律，并且伴有不少的不良行为，这样长期以往，很容易就反应在我们身体上，亚健康就是这样产生的，只是很多人都不以为意。所谓亚健康就是人体体处精神紧张精神紧张多是由心理压力引起的，可适当补充一些维生素C以平衡心理压力。注意休息的同时适当摄取可以很好地松弛紧张的情绪，缓解心理压力。富含维生素C的食健康百科

2018-05-07 05:51:29

久坐不动容易导致的疾病长坐不动肥胖疾病全找上你

长期坐着没有运动量，这大概是当下很多上班族的常态了。因为工作的需要而长期端坐在电脑前，几乎是没有什么运动量，最多就是起身一下，甚至是连午休都是坐着完成的。这样长如何防止伤害 1 按摩腹部坐在椅子上，左手放在右手上，吸气、挺胸，用力往前挺出上半身，身体微微后仰;吐气，缩胸，弯腰，双手用力往腹部压;每次20～30次，量健康百科

2018-05-05 16:21:29

一杯白水的多种治病功效水对身体有哪些益处

多喝热水可真不是一句敷衍的空话，水在我们生活中可是占据了非常重要的位置。就是普通的一杯白水，可不只是有缓解口渴的功能，它还有神奇的治病功效。为什么总是说人一天要恶心，用盐水催吐出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别健康百科

2018-05-03 20:51:29

鸡蛋的六种错误吃法当心破坏营养或对身体不利

鸡蛋是再日常不过的食物，对于鸡蛋的吃法也是千百种，但有不少错误的鸡蛋的吃法也隐藏在其中，这些不仅会破坏鸡蛋本身的营养价值，有的还会对我们人体有着不利的影响。鸡蛋鸡蛋与豆浆同食降低营养价值人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生健康百科

2018-05-03 13:21:29

猫眼妆日常版化妆教程享受周末Happy Hours

美好的周末即将到来了！脱掉工作日烦闷的日常妆，周末就是应该来一个大解放，尝试一点妆容上的小改变，然后，去约会吧！一提到猫眼妆大概想到的第一幅画面就是欧美的那种浓step7：香槟金色眼影着重涂抹在眼部前三分之一处，使眼影更有层次感。 step8：选择NARS的高潮腮红涂抹在苹果肌处，打造可能又性感的小脸蛋，健康的红色潮流彩妆

2018-05-02 19:21:29

办公室有哪些健康隐患上班族避免习惯成伤害

办公室是我们日常所在时间最长的地方，对于上班族而言，办公室就是一个集办公作业和休息与一身的地方，很多时候大家一屁股做下去就是对着电脑一天，就连日常的走动都没有。此外，喝茶也是一个办公室常有的现象，然而喝茶中也有一些你不知道的不良作用。关于茶多酚茶多酚是茶叶中的营养保健成分，茶多酚又称抗氧灵，是茶叶中所含的一类多羟健康百科

2018-05-02 04:21:29

提高睡眠质量不能做什么避免细节导致睡眠障碍

睡眠质量一直是当今很多年轻人的重大问题，平时工作压力和生活琐事会压得喘不过气，晚上好不容易能休息，却因为睡眠质量问题而将睡眠也变成了一种负担。这样的循环往复，不睡前喝酒酒精有镇定作用，因此人们会误以为酒精能帮助睡眠。实际上酒精可能会在一开始促进人睡眠，但是它也常会在后半夜严重影响人的睡眠，打乱人的睡眠模式，让你在早健康百科

2018-05-02 02:51:29

办公室常坐办公如何合理运动就地取材锻炼身体

办公一族长期都是处于一种常坐不动的状态，长期保持一个姿势对颈椎和腰并不会有什么好处，同时还会成为堆积脂肪的元凶。另外，每天没有得到合理的运动量，对于身体的免疫力放松眼睛闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用健康百科

2018-05-01 23:51:29

落枕后快速恢复的小妙招拯救你的落枕僵硬颈部

睡落枕相信大家都经历过，美美的一觉醒来，就变成了一棵“歪脖子”树一样。脖子僵硬无法动弹，甚至轻微的动作都会牵扯着发出阵阵痛感，真的很影响旋转颈部坐在椅子上，先将颈部向左转动，身体还是保持直立状不要跟着转，转到身体可以承受的最大幅度时两眼看左肩膀，保持五秒钟左右后用同样方法转向右边，看右肩膀，健康百科

2018-04-30 22:21:29

中医小偏方防御各种小病症小病小痛偏方轻松搞定

所谓是要都有三分毒，很多时候我们一生病就急着吃药，虽然是一种及时防止病状继续加深的做法，但长期的服用药物，不仅可能会产生依赖性，还可能会被药物的一些副作用所&l吃大蒜：降血糖每天食用两瓣蒜，可辅助降压、扩张血管、降糖，甚至抵抗肿瘤。大蒜素具有扩张冠脉的作用，肠胃不好的人少吃，且不要饭前吃。葡萄：治疗溃疡很多人健康百科

2018-04-28 19:21:29

警惕高强度的压力导致突发性耳聋改善用耳习惯

当下大家的工作压力和工作强度都不小，长期的高强度工作，不仅会给你的心理造成一定的负担，身体也会出现一些你想不到的病症。有一个实例，一名30岁的IT男子在连续高强突发性耳聋的穴位按摩 1 按捏耳廓用食指和大拇指先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，反复按捏至双耳有发热感，一般一次1-2分钟。 2 掩耳鸣鼓两掌搓热，健康百科

2018-04-28 17:51:29

醉酒后胃出现不适症状怎么办宿醉后这么养胃

爱喝酒的朋友们一定都经历过酩酊大醉的滋味，虽然喝酒的当下心情是很爽的，但是宿醉之后你就会开始承受身体的抗议。大量的饮酒对于身体来说是一种超负荷的压力，特别是在聚冬枣富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始，果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从健康百科

2018-04-25 16:21:29

醉酒醒后头疼的缓解方法宿醉后头疼怎么办

喝酒是应酬和聚会中不可避免的一项活动，虽说喝酒伤身，但它在各种聚会和社交场合中实在是起到了融合气氛的作用。适量的饮酒并不会对人体有什么伤害，偶尔小酌对女孩子来说宿醉后不宜做什么 1 吃油腻早餐大醉一场后，有人选择吃煎鸡蛋、煎饼等油腻的早餐，认为这样可以吸收体内残余的酒精。事实上，当你醒来时，血液酒精浓度已经降下来了健康百科

2018-04-25 02:51:29

风寒感冒和风热感冒的区别分清病因才能对症下药

感冒是一种日常病，通常会因为天气或者所在的密闭空间病菌传染等原因而造成，感冒后一般会伴有头疼脑热、鼻塞鼻涕等症状。感冒虽然看上去是小病，但如果不及时治疗的话，重感冒类型判断技巧 1 鼻塞风寒感冒：鼻塞声音重，打喷嚏、常流出清鼻涕。风热感冒：鼻塞、鼻流浊涕，若热势重，可流出黄稠浊涕。 2 咳嗽风寒感冒：风寒感冒健康百科

2018-04-22 11:51:29

风寒感冒切勿食用的五种食物感冒也需要忌口

现在是风寒感冒的高发期，少穿了一点、或者是室内外温差过大，寒风嗖嗖一吹，感冒就随风而来；另外因为长期的室内活动，密闭的空间，如果有一人感冒就很容易变成集体性的感风寒感冒不能吃的水果 1 梨味甘、微酸，性凉。能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但不宜在风寒感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，结果越吃，痰变更健康百科

2018-04-22 10:21:29

导致头发分叉的原因是什么再破坏你发质健康

妹子们对于自己的爱美事业真真是从头发丝到脚都操着心。头发受损会变现在很多方面，比如头屑增多、干枯毛躁、头发分叉，如果不及时的加以护理，最后就会导致大量的脱发，所原因五：头发的护理工作不到位头发日常中的护理也是很重要的，比如说烫染发后，头发是非常脆弱的，护理工作不到位的话，很大的影响到了发质，从而导致头发分叉、发黄。美发护发

2018-04-21 16:21:29

冬天频繁上厕所的原因为什么冬天会出现尿多症状

不知道大家有没有感觉到一个现象，就是冬天总是会不停的想上厕所，感觉刚喝下去的水，不一会就着急的排出来。相比较夏天，可能喝水的量并不如夏天多，但上厕所的次数却远远原因二：能量代谢多冬天少喝水甚至不喝水，是不是就不尿多呢？但又有人奇怪了，冬天不喝水，没有水分摄入，可为啥还是会勤快跑厕所？明明自个儿没喝水呀，那尿是咋来的健康百科

2018-04-20 22:21:29

空腹喝咖啡对人体到底有什么危害五大伤害要警惕

现在咖啡仿佛已经成了人们每日如三餐一样的必选项，特别是学生党和上班族，在疲劳的时候来一杯咖啡提神也是不错的，合理的摄入咖啡量并不会对人体有伤害，反而可能会带来一喝咖啡的最佳时间段早上9:30-11：30或下午1:30左右早上9:30-11：30，其中上午10点是喝咖啡的黄金时间，吃过早饭后，胃处于半饱和状态，工作健康百科

2018-04-16 22:21:29

冬天晚上睡觉脚步冰凉的原因对症下药提高睡眠质量

冬天很多人都有手脚冰冷的症状，特别是脚部。白天可能因为常坐而导致血液不循环，脚上好像穿再厚的袜子也不能保暖，但只要多走动一下也就可以暖回来，同时也有暖脚器可以拯脚部保暖方法 1 睡前热水泡脚我们可以选择在睡前用热水泡脚，热水泡脚不仅可以促进血液循环，而且还可以让脚的温度瞬间提升。但是在泡完脚后一定要用毛巾擦干，而后健康百科

2018-04-15 19:21:29

死亡率最高的恶性肿瘤肺癌的早期症状及表现

肺癌，是一种很可怕的恶性肿瘤。据统计数据显示，近些年来，因患肺癌而导致死亡的人群正逐渐增高。而患上肺癌的人群，通常是男性比女性高；吸烟者是不吸烟者的10-20倍（二）全身症状 1 发热以此首发症状者占20%～30%。肺癌所致的发热原因有两种，一为炎性发热，中央型肺癌肿瘤生长时，常先阻塞段或支气管开口，引起相应的肺叶或健康百科

2018-04-15 16:21:29

血气不足的日常调理方法改善生活习惯调理血气

女性经常会遇到气血不足这样的病症，而这种病症常表现为乏力、怕冷等，而皮肤也会因此而变得糟糕，这些都是比较轻微的气血不足的症状。如果长期气血不足而不加以注意和治疗运动调理运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在健康百科

2018-04-13 17:51:29