健康百科 - 大咖女性网

那些你不知道的天然“药材” 源自生活的治病良方

现在大家对待一些很小的病状，总是一言不合就想到去看医生，医生说是小病可能还觉得他不认真，认真对待自己的身体是好事，但也不能总认为自己得了什么大病。对于很多日常发天然皮肤药：甘菊甘菊有“植物的医师”的美誉，其最主要的特点就是温和清凉，能够起到抗过敏的作用。在欧洲含有洋甘菊和金盏花成分的产品被誉健康百科

2018-04-11 16:21:29

体内湿气重的原因及调理方法避免健康伤害

湿气重是我们平时经常念叨的一种现象，湿气被称为万恶之邪，并排在最前头，可见它的杀伤力有多大。特别是在冬天，既是天气是干燥的，如果人体内湿气过重，就会觉得很难受。湿气过重调理方法 1 运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多健康百科

2018-04-11 11:51:29

感冒高发季节如何远离感冒预防感冒的小窍门

冬季总是天寒地冻，很免疫力低或者是体寒的人很容易在这个季节频繁感冒。寒冷的天气是一个原因，体质差也是不可忽视的重要因素。另外，感冒的病菌大多是通过空气传播，冬天什么时候需要特别注意预防感冒 1 太忙的时候节奏快的都市生活，时不时就会让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。过于疲劳导致免疫力下降，此时如果遇到流感病毒，人们就很容健康百科

2018-04-09 22:21:29

缓解身体不适的天然食疗方法小病小痛吃这些有效

现在人体的免疫力似乎已经开始呈一种集体下降的趋势，一些是自身原因导致，另外还加上每个人不良的生活、作息的习惯，这样人体的免疫系统久日渐削弱，一有点小病不及时得到苏打饼干：恶心想吐一阵狼狈的呕吐掏空了你的身体，此时不妨强迫自己吃些撒盐苏打饼，虽提不上美味，但至少也能让你迅速恢复体力，没那么难受。坚果：脑疲劳上班健康百科

2018-04-09 04:21:29

感冒初期加速治愈的小技巧感冒后立刻做这几件事

现在这个季节正是感冒高发的时期，冬天因为天气比较寒冷，特别是风比较大，如果是体质较弱的人或是体寒的人就很容易受到感冒的侵害。而感冒作为一个传染性的疾病，病毒乘机清洗鼻腔一旦出现感冒症状，可以用生理盐水喷涂鼻腔，减轻症状。然后再洗个热水澡，效果更好。夏夫纳教授表示，这是由于盐有杀菌消炎的作用，有助清理鼻腔。吃点蜂蜜健康百科

2018-04-08 04:21:29

频发失眠导致精神不振怎么办几个方法教你不再失眠

当下人们的各种压力越来越大，所以各种精神或是身体上的问题就频发。什么过劳肥、皮肤问题都是常事，而精神方面的压力自然就不言而喻了。长期的熬夜和高压，很容易让人精神如何摆脱失眠 1 把卧室变成一个睡觉的天堂卧室要安静，要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。厚重的窗帘可以把光线、风扇健康百科

2018-04-07 05:51:29

缓解咽喉发炎的简易方法如何缓解嗓子发炎

咽喉发炎是一种常见的症状，大多情况下都是因为感冒或者是上火而引起的。对于嗓子发炎而言，它有急性和慢性之分，急性咽炎是咽粘膜、粘膜下组织及其淋巴组织的急性炎症，常咽喉发炎的原因 1 病毒感染以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者多见，鼻病毒及流感病毒次之，病毒多通过飞沫和亲密接触而传染。 2 细菌感染以链球菌、葡萄健康百科

2018-04-06 23:51:29

饭后什么可以做什么不宜急着做健康小细节

饭后大家都会习惯性的去做一些什么事呢？其实很多时候你没有察觉到的饭后小习惯，反而会成为危害你健康的一个凶手，虽然可能不能一下就有所反应，但长时间的不良动作，就会饭后做什么事有益 1 食后摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循健康百科

2018-04-04 08:51:29

晚餐的七大误区注意晚餐吃法不健康影响不小

现在很多人的晚餐都是极不健康的一餐，有的人因为减肥而不吃或摄入的营养不够；另一些或许晚上总是应酬繁多，各种大油的食物加上酒精。这两种极端的做法都是对身体有不小的误区四：晚餐后吃甜品不少女性喜欢在晚餐后吃点甜品，但是，过于甜腻的东西会给肠胃消化带来负担。除此以外，晚餐后活动很少，导致甜品中的糖分很难分解，从而会转变为健康百科

2018-04-04 07:21:29

吃什么有助于失眠的治疗失眠身体虚要注意调理

经常失眠的人晚上都是一个痛苦的过程，通常大家认为的失眠就是晚上睡不着，其实很多情况也是失眠的症状。失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；睡眠质量睡眠质量下降，失眠的症状表现 1 睡眠过程的障碍入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。 2 日间认知功能障碍记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工健康百科

2018-04-03 08:51:29

女性怕冷的原因冬天这些部位需要特别保暖

每每到了冬季，很多女生就开始手脚冰凉，并且变现出特别怕冷的状态，这和她身体状况自然是分不开，当然也有一些客观的因素加之，就会使得情况显得严重。医学上把这种情况叫冬季保暖部位 1 头部中医说头部是人体阳气汇聚的地方，全身的阳气都从头部升发。许多女性喜欢在早上洗头，头发未干就出门，这是非常错误的，殊不知湿头发被风一吹，健康百科

2018-04-01 08:51:29

缓解鼻塞的小妙招感冒鼻塞用这些方法能尽快缓解

天气越来越凉，而随着冬天的即将到来，各种大小感冒也会随之而来，特别是对于体质比较弱的人来说，冬天的感冒可以说是家常便饭，可能只是吹了一下冷风就立刻“白醋将半杯醋放入蒸锅里，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口（注意保持一定距离，以免烫伤），嗅吸白醋蒸汽，数分钟后即可使鼻子通气。白醋具有解毒、杀菌、防感冒的功效健康百科

2018-03-31 10:21:29

治疗一般感冒的小偏方各种感冒症状偏方来治

在这个寒风肆意的季节，感冒也会跟着空气来找你玩耍，即使你百般的不情愿，它有时候还是会对你不离不弃。除了感冒药、或是吊针的方法以外，还有一些小偏方也可以对一般的感白萝卜汁大白萝卜半个。将白萝卜洗净，放入榨汁机中，绞成汁，待用。如果左侧出现头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;如果右侧头痛就滴入左侧鼻孔中。每天用两次，健康百科

2018-03-31 07:21:29

饮用牛奶的禁忌喝牛奶不可忽略的注意事项

不管是被逼着喝牛奶，还是本身就热爱牛奶，它已然已经成为我们生活中的一种日常饮品。牛奶不仅口感很柔和，且营养价值丰富，坚持和牛年可以增强人的抵抗力。现在牛奶的种类忌煮牛奶时加糖很多人为了牛奶的口感更好，选择在煮牛奶时加入一些糖，认为这样能够使糖更能溶化在牛奶里。其实，这样做是不可取的，煮沸牛奶时加糖，会使得糖中的果糖健康百科

2018-03-30 19:21:29

生姜对女性健康有什么功效生姜不仅能驱寒

众所周知，生姜对人体有不错的驱寒疗效，特别是对于冬天容易感到身体寒冷的女性来讲，生姜就是一个食疗驱寒的不错食材。感冒后来一碗姜汤可以从胃暖到身体，而女性在每个月食用生姜的注意事项 1 不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗净后即可切丝分片。 2 从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋健康百科

2018-03-30 10:21:29

十二生肖的十一月运势解析本月吉星降临了吗

十一月的开始也意味着2016年开始进入尾声，在最后的两个月中是否也应该开始总结一下今年的计划是否完成，而那些未完成的还有一点时间可以让你继续加把劲儿呀！十一月的生肖马运势密语：谋事有阻、注意小人综合运程：★★★ 工作成功指数：★★★ 感情和谐指数：★★☆ 财运指数：★★★ 健康指数：★★ 事业：处事应低调，切忌急生肖配对

2018-03-29 23:51:29

喝咖啡上火的原因小心过量咖啡导致各种小毛病

咖啡可以说是上班族、熬夜作业党提神醒脑的首选，咖啡除了能起到提神作用以外，还是排毒利尿、改善情绪，甚至是对于减肥都有一定功效的饮品，每天摄入适量的咖啡，不仅可以喝咖啡的注意事项 1 上火不建议喝咖啡，因为咖啡有利尿作用，饮用之后会加速身体水分的排出，上火的时候身体本身就需要补充水分的，如果喝咖啡，则易增加水分流失，加健康百科

2018-03-28 22:21:29

吃水果的五大误区水果益处多多正确食用才有效

水果的营养和维生素成分都非常的讨喜，也是成为人们日常生活中一种必不可少的食物。不管是作为零嘴，还是食疗的一种食材，水果当之无愧都是首选的天然之物。水果的好处这么健康吃水果 1 每天要坚持1-2份 200克左右水果 “每天一苹果，医生远离我”，这是一句众所周知的健康忠告。事实上，除了苹果以外，每健康百科

2018-03-27 02:51:29

女性补肾最佳食物有哪些五大食材帮女性补血补肾

女性肾虚和男性肾虚一样是需要引起注意的，女性肾虚一般变现在提前进入更年期，莫名的燥热和失眠也会随之而来；另外，还会出现提前衰老的症状，这个最明显的就是反应在脸部女性肾虚的症状 1．黄褐斑肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。 2．黑眼圈中医理论中黑色代表健康百科

2018-03-27 01:21:29

七个坏习惯导致女性肾虚不可忽视的坏肾小习惯

有一种迷之困惑就是肾虚只是男人的专属，其实并不是这样，女性也可能因为某些原因而引发肾虚的情况。肾虚一般是指肾脏精气阴阳不足，一旦有肾虚的症状则会进一步引发各种肾药吃得多是药三分毒，过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。平时要注意用药安全，减少药物对身体的伤害。即使要使用药物补肾，健康百科

2018-03-26 19:21:29

想不到！无花果的功效与作用赛过人参

无花果，是一种既能当作药材，也能当作普通食物的一种植物。很多人都想知道无花果这名字究竟是如何而来。难道取名无花果，就是不开花就结果的意思吗？其实不然，据称，无无花果的作用健脾消食，润肠通便。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果健康百科

2018-03-26 10:21:29

咖啡提神功效因人而异咖啡并非人人喝都提神

对于咖啡的认识大家都觉得是一种提神的好物，但你知道咖啡的提升功效其实并不是对谁都有效吗？咖啡从原理上是能够让人感到兴奋的，因为咖啡中有咖啡因，咖啡因能作用于中枢咖啡提神相关 1 什么时候喝对上班族而言，早上来到办公室即可冲泡一杯咖啡，提神醒脑。午休之后，准备展开下午的工作之前，可以喝一杯咖啡提振精神。 2 怎么喝健康百科

2018-03-24 16:21:29

记忆力减退的四大原因记忆力下降不一定因为年纪

现在社会的形势好多老年病都已经提前发生，并有越来越年轻化的趋向。就拿记忆力减退来说，常理来说。这种情况常见于40-60岁的知识女性，或是中青年男性。而现在记忆力缓解压力以减轻症状 1 击掌蹬脚击掌蹬脚能很好的促进下肢血液循环，从而加速血液流通，血液的流动方式从脚步流至头部，带动了脑部血液的活跃性，也刺激了脑细胞，在健康百科

2018-03-23 22:21:29

哪些水果常吃对胃伤害较大胃肠功能欠佳者需少吃

轻微的胃炎已然成为当下年轻一族中最常见的一种疾病，长期的不吃早餐、三餐不规律或是工作压力过大等都是现在最常造成胃病的原因。如果只是轻微的胃病，好像经常被人们所忽香蕉听说吃香蕉有助睡眠，有人每晚睡前吃很多新鲜香蕉，却发现胃胀气，根本睡不好。吃了香蕉胃胀气可能是食用了没熟透的香蕉。一般来说，未熟透的香蕉不易消化，而且会健康百科

2018-03-23 11:51:29

提高记忆力的方法吃什么有助于增加记忆力

记忆力下降已经不再只是中老年人阶段才有的现象，现在很多年轻人也频发的出现记忆力下降的情况。其中最主要的原因还是和生活习惯以及当下的社会竞争压力有关，长时间的神经提高记忆力需要吃什么鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、健康百科

2018-03-23 07:21:29