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熬夜在当下这个社会环境来说简直就是家常便饭，有的是由于不可抗原因而熬夜，比如加班或是各种应酬场合；而还有一部分是养成了熬夜的习惯，习惯晚睡晚起，虽然还是会睡够一天睡眠量，但是晚睡晚起的总会比别人看起来憔悴一点。
晚间是人体各种循环的时候，长时间的熬夜会导致体内新陈循环的减慢，不少毒素也会因为你的熬夜而不能适时的排除体外，这样累积下来就是一个可怕的毒素场。因此熬夜的危害不能忽视，特别是对于女性而言，长期的熬夜还可能造成妇科疾病。下面就来看看长期熬夜对女性来说危害有多大吧。
记忆力下降
晚上经常熬夜会耗费人的心血、造成肝肾不足，神经衰弱，第二天就容易使人出现注意力不集中、头晕乏力、记忆力下降等问题。
面容憔悴及各种皮肤病
熬夜之后，会造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失，通常会在脸上留下一些痕迹，如黑眼圈、皱纹、痘痘、很眼袋等，而且，皮肤极容易变松弛、黯淡，使人看上去似乎老了许多岁。
易上火
熬夜的时候，人体的各项功能会呈失常状态，这就很容易使人上火。而上火主要表现出来的症状有流鼻血、长痘、口腔溃疡等。
免疫力下降
另外，在熬夜之后，会降低女性机体免疫力，使身体容易疲劳，长期这样，身体的免疫力会大幅下降，身体就极容易遭到病毒、细菌等的入侵。
内分泌失调
熬夜会使女性内分泌失调，容易使女人出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调等问题。
不孕不育
有研究显示，很多不孕不育的患者都与工作繁忙紧张、长期熬夜有很大关系，长期熬夜后，卵子会发育得不好，容易导致内分泌失调，情况严重会导致月经失调致使不孕不育！
诱发乳腺癌等疾病
国际癌症研究署在研究上夜班与癌症的关系中发现，经常熬夜使得人体“褪黑激素”分泌减少。那么，什么是褪黑激素？褪黑激素是一种具有重要抗癌作用的激素，由于熬夜或夜班工作时需要开灯，这些人造光线会影响褪黑激素的分泌，进而容易诱发癌症。
一个良好的睡眠习惯和睡眠质量才是女性最好的养生保养“药”，因此赶快改掉熬夜的坏习惯吧！
