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茶是日常生活中除了白开水最常出现的饮品了，我们都知道茶具有清理肠道的功效，甚至可以提神醒脑。当它作为一种减肥饮料出现的时候，到底喝那种茶才能达到最好的效果呢？下面就带你一起去探索一下关于饮茶减肥的秘密，喝着酒可以轻松减脂的小知识要与你共同分享。
一、柠檬茶
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，可根据自己的口味，加入少量蜂蜜。
功效：既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
二、薏仁茶（适用于水分滞留型水肿）
做法：将炒薏仁、鲜荷叶和山楂混合在一起，用热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、消除水肿。
三、荷叶茶
做法：用开水将荷叶、决明子和少量玫瑰花冲泡在一起，等泡开后就可以饮用了。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。还可以治疗精神压力导致的肠胃炎等。
四、大麦芽茶
原料：炒麦芽5钱、山楂5
做法：将炒麦芽和山楂加入冰糖水中，浸泡一段时间就可以饮用了。
功效：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，这款茶可以很好的消除胀气等现象。
把平时的饮料该成茶饮品，不仅可以避免饮料的卡路里摄入，还可以通过茶的功效清理肠胃，达到一个最佳的减肥效果哦！
