养生之道 - 大咖女性网

女人便秘吃什么能调理吃它肠道通畅轻轻松松上厕所

便秘这个问题很多人都会存在，有时候感觉想上厕所但是就是蹲了好久都没有任何的反应，感觉上个厕所用尽了全力还是没有办法，真的是要虚脱了。而且很多女人因为便秘很多垃圾酸奶适当的吃一些酸奶对人的身体是很有好处的，在制作酸奶的时候会加入乳酸菌的成分，乳酸菌对身体有很大的好处。乳酸菌可以使酸奶里面的各种营养成分的利用价值得到很大养生之道

2019-09-05 14:51:29

菊花茶的功效与作用哪些人千万不能喝菊花茶？

现在的人们很喜欢采用食疗的方式来调理自己的身体，花茶就是其中一种，也是大部分人最喜欢的一种方式，简单容易制作，即使是上班族也可以在工作时间泡上花茶，完全不会耽误哪些人不能喝菊花茶？孕妇菊花茶性寒、味甘，孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长，所以如果一旦养生之道

2019-09-02 01:21:29

女性如何去除体内湿气湿气入侵身体真的太容易

湿气虽然不是很大的一个疾病，但是会让人经常感到不舒服，并且由湿气引起的不适慢慢毒素累积会引发其他很多的疾病，这也是对身体来说很不好的。不管是男的还是女的这都是一第二步就是调整饮食习惯，饮食要清淡现在火锅等食物越来越受大家的欢迎，但是吃太多油腻的东西也给身体造成很多的负担，达到饮食均衡才是最好的。甜食和油炸等食物都是养生之道

2019-08-27 04:21:29

喝什么茶去火排毒祛痘一定要喝的内部调理好茶

身体内部会存在很多的毒素，在体内存留会对身体健康产生很大的影响，同时也会反映在我们的面部和皮肤当中，最让人头疼的莫过于痘痘的问题。对于如何去除痘痘一直都有有很多玫瑰金盏茶材料：玫瑰花5朵，金盏花2朵这款茶水的制作是非常的简单的，将5朵玫瑰花和2朵金盏花放在杯中，用开水冲泡后焖上3-5分钟就好了。玫瑰可以养颜美容相信大家养生之道

2019-08-24 22:21:29

蒲公英泡水有哪些功效蒲公英茶哪些人不宜喝

蒲公英可以说全身都是宝，蒲公英花、根、叶都是可以食用的，而且对身体各方面都有好处，用蒲公英泡水喝对身体都很好的养生保健的作用，具体蒲公英泡水有哪些功效？哪些人不四、清热排肝毒蒲公英适用于各种热毒疾病，其中清肝热的效果非常的不错，蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒。同时蒲公英提养生之道

2019-08-24 14:51:29

治疗失眠的最好方法五个方法帮助你进入梦乡

失眠真的是一件很痛苦的事，明明我们白天已经劳累了一天，希望有个充足的睡眠，将精神养好，明天能精神饱满的面对生活。可偏偏大半夜失眠了，闭上眼睛怎样翻来覆去都睡不着养生之道

2019-08-12 10:21:29

治疗脱发的最好方法五个奇妙小点子预防脱发

不知道何时开始，90大军有了一个困扰多年的问题，那就是脱发。明明大家年纪都不大，发际线却开始向父母那一辈看齐，有些甚至已经青年谢顶了。我也是每天早上起来，胆战心4、病理性脱发有一个脱发名词叫溢脂性皮炎，这种皮炎病症就会引起大量脱发。西医针对这种脱发，已经有了比较完善的治疗方案。所以溢脂性皮炎脱发的话，是目前恢复头发正养生之道

2019-08-11 20:51:29

产后怎么减肥最快产后减肥要注意妈妈们不宜立刻减肥

很多妈妈们在生完孩子之后便开始考虑自己产后应该怎么减肥的事情了！产后怎么减肥最快呢？是不是生完孩子之后就可以马上减肥？这是很多妈妈产后都应该思考的问题！想必不少产后不宜立刻减肥产后饮食非常重要！尤其是新手妈妈们在产后尤为注意这件事，那就是减肥！产后减肥时间不能太快，最起码要等着自己的身体恢复到正常机制才能减肥！所以产养生之道

2019-06-29 23:51:29

女性保养卵巢最好的方法是什么要想保养卵巢这样做很重要

女人的卵巢是生殖器官中最重要的一个地方，卵巢为孕育宝宝提供卵！卵巢不仅提供卵子，更重要的是卵巢还直接关乎女性的容颜！现如今，卵巢健康一直都是女人最关心的问题，那4、红酒比啤酒更有益每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会养生之道

2019-06-28 19:21:29

女性冬天手脚冰凉是怎么回事冬天手脚冰凉应该怎么调理

在寒冷的冬季，不少人都会出现手脚冰凉的现象，尤其是女性最容易发生！那为什么女性更容易出现手脚冰凉呢？女性手脚冰凉是怎么回事？冬季手脚冰凉又应该怎么调理呢？接下来6、压力大现在人工作生活压力大，长时间高强度的工作会让四肢发冷颤抖，只需过了这个时期，就会逐步暖和。另外，精神过分敏感、日常操劳、经常心神不安的人是手脚冰凉的养生之道

2019-06-27 11:51:29

月经期间可以洗头吗需要注意什么关于女人洗头的禁忌有哪些

很多女生都对月经期是否可以洗头这件事烦恼！月经期可以洗头吗？很多女生在月经期间都是不敢洗头的，忍足一个礼拜左右。那月经期是真的不能洗头吗？事实上在月经期是可以洗3、经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行，以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。关于养生之道

2019-06-26 07:21:29

为什么冬季洗完澡后还是痒沐浴露和香皂那个更适合冬季洗澡要注意什么

随着冬季气温的下降，肌肤会变得比以往干燥，相信很多人在冬季洗澡都会遇到这样的状况！那就是洗完澡后身体还是很痒！这仅仅是因为身体干燥的原因吗？会不会是和洗浴产品有沐浴露和香皂哪个更适合洗澡洗澡最好别用香皂。香皂是肥皂的改良品，特点是显碱性，去污力强，但同时皮肤表面的油脂也会被它带走。沐浴液属于化学合成洗涤剂，不但有足够养生之道

2019-06-23 17:51:29

女性熬夜加班的危害是什么女性熬夜加班居然会引发阴道炎

女性在职场上越来越活跃，尤其是常坐办公室的白领，熬夜加班似乎早就成为一种家常便饭了，即使不还搬，但是丰富的夜生活还是会促使自己熬夜！而后便是精神不振、各种问题也3、记忆力下降正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、养生之道

2019-06-23 10:21:29

月经量少吃什么补血月经量少吃什么调理这些食物功效最佳

很多女性朋友不懂月经量少吃什么？其实，这不能作为笼统的调理适用每个人，不同的体质的要选择不同的药膳食用，那月经量少吃什么补血呢？月经量少的女性朋友一定要引起重视2、血淤型月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化养生之道

2019-06-21 20:51:29

为什么冬季爱长冻疮怎么预防长冻疮冻疮发痒如何快速止痒

每年到冬天，很多人的手上脚上耳朵上便开始长出一块块痒痒的冻疮！而有的人甚至脸上都会长冻疮！冬季气温低，冻疮痛痒难忍。无疑困扰着很多的人！有冻疮的人会发现，长冻疮此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。此外，冻疮的发病原因还有营养不良、内分泌障碍、末梢微血管养生之道

2019-06-20 17:51:29

跑步时肚子疼是怎么回事跑步肚子疼该怎么办怎么能缓解

爱运动是保持健康的一种。尤其是爱跑步的人士，早上晨跑，晚上散步是一种很惬意的养生方式也是一种很好的健康习惯！但是相信很多人都有遇到这样的经历，跑步时肚子疼！这是2、跑步前不要吃产气食物有的人跑步时容易产生胃食道逆流，出现嗳气、烧心或反胃，在跑步前两小时之内都不要吃豆类、以及高纤维蔬菜，水果或包装食品。如果是要参加跑步比养生之道

2019-06-18 13:21:29

唱歌可以养生是真的吗唱歌的好处这么多我居然才知道

唱歌我相信对大家来说都是一个不陌生的活动，在家唱唱歌，或者是在KTV唱歌都是现在人们最喜欢的闲暇惬意之事！为什么我们会唱歌呢？听到好听熟悉的音乐总是会情不自禁跟4、释放荷尔蒙，增进感情研究人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，恋人含情脉养生之道

2019-06-17 14:51:29

冬季养生应该怎么做冬季养生注意事项

转眼间，秋天已经过去，冬天已经到来，寒冷的冬天，我们除了需要添加足够厚的衣服以外，我们更需要注重冬天的养生。我们都知道，随着现在的生活习惯越来越糟糕，所以我们的冬季养生方法是什么？养肾为先：寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。养生之道

2019-05-12 05:51:29

拔罐的好处与坏处是什么拔罐和刮痧可以一起做吗

拔罐是从中国很久以前的古代传下来的一种古老的养生方法，拔罐可以帮助大家将自己身体里面的湿气去除，减轻体内寒气的侵蚀，减缓自己的疲劳等功效，所以现在的人们不管是年拔罐的好处~ 1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。 2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所养生之道

2019-04-15 23:51:29

绿茶的功效与作用是什么喝绿茶的注意事项是什么

喝茶是从中国古时候就流传下来的一种习惯，现在的很多人也都很爱喝茶。不管是在哪里，我们总会看到大街小巷有各种各样的茶坊和茶馆。如果说咖啡是外国人的精神支柱，那么茶绿茶的功效是什么： 1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。 2、有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。养生之道

2019-03-31 01:21:29

别犯错！蜂蜜什么时候喝最好有讲究五个时间让功效翻倍

蜂蜜是女性公认的最佳良品，不仅可以美容养颜还能调节改善体质。许多人把蜂蜜作为养身保健之养品。蜂蜜中含有很多的营养物质。特别多的人群喜爱每天喝蜂蜜水，尤其是白领人蜂蜜和什么不能同吃？ 1、豆腐蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻。豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类；豆腐中又含有多种矿物质养生之道

2019-03-18 05:51:29

记忆下降不用怕多吃六种食物“找”回它！

营养不均衡的饮食及过度摄取加工食品、垃圾食品及油炸食物，可能是导致记忆力减退与注意力不集中的部分原因。荷尔蒙失调，例如停经后及某些腺体疾病，也可能造成记忆力丧失4、菠萝菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因养生之道

2019-03-17 11:51:29

去湿气的食物有哪些秋天祛湿就别错过它

大家都知道，整个人都不好了。身体会不舒服，做什么都不带劲儿。很多人都会选择拔火罐的方式祛除体内的湿气，虽然有一点点效果，但是拔火罐也只是因为外力，要说去湿气什么山药，山药的药用价值一直都是外界公认的。山药含有丰富的营养因素，健胃消食，调理脾胃，帮助体内的湿气排出，女生多吃还能补气养颜哦。不但如此，山药的口感还很好哦，养生之道

2019-03-10 22:21:29

秋季喝什么茶好有讲究记住这几种茶名错不了

喝茶是我们中国人的饮食文化传统，同时多喝茶有助于抗衰老和和养生保健的功能。因为茶叶当中含有氨基酸和维生素，能清洁油腻，刺激神经兴奋，也就可以通过喝茶来提神了。虽决明子茶决明子茶也是很适合秋季饮用的茶之一，具有降血脂和降胆固醇的作用，同时有助于通便，对便秘患者来说简直就是福音，秋季多喝决明子茶，能有效改善便秘的情况。养生之道

2019-03-08 19:21:29

绿豆汤的功效与作用绝不止清热解毒这么简单

记忆中儿时的夏天都是这样的，每天放学后飞奔回家，从冰箱里端出妈妈做好的一碗绿豆汤，一饮而尽。虽然年幼的自己根本不懂得绿豆汤的功效与作用究竟是什么，但就知道冰冻的消暑绿豆汤的做法：材料：绿豆糖 1、绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。 2、锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例在1:10为最佳。 3、大火煮开后养生之道

2019-03-05 02:51:29