养生之道 - 大咖女性网

吃什么食物补肾壮阳的效果最好补肾汤应该怎么做

现代人们的生活方式过于的随意，导致给自己的身体带来了很大的负担，特别是现在的年轻人，健康的生活方式对他们来说简直就是浮云，于是就让自己的器官超负荷运转，造成不可吃什么食物补肾壮阳的效果最好？韭菜：小编经常听老一辈的人说，韭菜是补肾壮阳的好东西，他们也说不出来个为什么，就是这样你传我，我传你，虽然他们不知道为什么，但养生之道

2019-03-04 19:21:29

泡脚的最佳时间和温度都有讲究别再傻傻犯错了！

提及泡脚的好处，几乎是众所皆知，但要说起泡脚的最佳时间，其实90%以上的人都还是傻傻分不清。泡脚不但可以让我们精神放松，一天的奔波和疲惫在泡脚的时候就能烟消云散4种泡脚方法最伤身 1、中药泡脚很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的养生之道

2019-03-04 14:51:29

冰糖雪梨的功效与作用润喉止咳还能美容

一到了秋冬交替的时候，人们就容易患感冒或是引起过敏性哮喘得症状，喉咙干痒不舒服，咳嗽不停很难受。不想打针吃药怎么办，一个简单的水果就能让你摆脱那些不舒适，并且还制作冰糖雪梨的方法：首先要准备质量上乘的雪梨、大块的冰糖。冰糖雪梨的功效与作用一、把冰糖放入保鲜袋中打碎。二、切去雪梨上面部分的五分之一。三、用勺子养生之道

2019-02-27 08:51:29

煮玉米需要多长时间有窍门做好3点吃起来更软糯香甜

玉米，是全国各地均有的一种常见食物。尽管在吃大米为主的南方，喜欢吃玉米的人并不太多。但是在以粗米为主的北方，玉米可是个好东西。玉米不但可以用来做菜，还可以用来当2、煮黏玉米和老玉米的时候，可以在水开后，往里面加少许盐，再接着煮。这样能提升玉米的口感，吃起来会有丝丝甜味。如果想吃到更有营养的煮玉米，可以在烧煮时，往水里放养生之道

2019-02-23 19:21:29

秋季养生知识你知道吗秋天应该怎样养生才好

夏天的燥热已经退去，秋天的凉爽随之而来，秋天是一个适合养生的季节，但是养生也要讲究一个方法，可不是随便怎么养生都可以，那么，秋季养生的基本知识你知道吗，古话说，注意保暖是养生的关键秋季因早晚温差大，所以要根据天气变化和每个人的体质情况，增减衣物，预防风寒。早晚温差大，一定要做好夜间的保暖，以免因着凉而免疫力下降，夜养生之道

2019-02-22 16:21:29

错吃=白吃？黑枸杞的正确吃法你知几个？

黑枸杞的学名叫黑果枸杞，别名：苏枸杞。是中国西部特有的沙漠药用植物品种，主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的二、黑枸杞的吃法之煮汤粥或蒸米饭煮粥炖汤或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。三、黑枸养生之道

2019-02-19 22:21:29

用艾叶泡脚有什么好处体质虚寒的你一定要看

很多老年人都很钟爱艾叶，而艾叶本身也确实是具有很多功效。被大家更多所熟知的应该是艾叶的驱虫功效了，每逢端午节，除了吃粽子赛龙舟纪念屈原的同时，很多人都会在家门口养生之道

2019-02-08 11:51:29

欲知缺铁性贫血吃什么好就把含铁高的这些食物收好

身为最容易发生贫血的女子群体，你可知道缺铁性贫血吃什么好，贫血吃什么补血最快最有效吗？众所周知，贫血是很常见的表现，而女人又是贫血的一大群体，几乎有半数以上的女5、各种瘦肉其实可以说一般的瘦肉里虽然含铁量不是非常的高，但是里面铁的利用率却与猪肝差不多哦，而且廋肉购买加工非常容易，小孩子也喜欢吃瘦肉。可以用廋肉熬粥、煲养生之道

2019-02-07 01:21:29

后脑勺疼是怎么回事你必须要会做的颈肩护理保健

随着社会的发展，我们日常生活中多了很多的新型工作。随着新型工作的增加，人们的职业病也来了。就比如现在公司里常见的的办公室职员，由于每天的久坐对着电脑工作，颈肩就后脑勺疼痛，应考虑以下几种原因第一种颈椎病性头痛：头痛部位最常见于颈后及枕部。是由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起的，颈椎片可有骨质增生。第二种养生之道

2019-01-03 17:51:29

皮蛋瘦肉粥的功效皮蛋瘦肉粥的做法

皮蛋瘦肉粥的功效随着现代生活节奏加快，越来越多人在对美食的追求上越来越下功夫了，发明了很多既好吃又养生的美式。生活中的餐厅不拘束于只有中餐了，国外的西餐厅也皮蛋瘦肉粥味道鲜美，相信大家对它一定不陌生。皮蛋瘦肉粥是由粳米、皮蛋、猪肉做成的，它的营养非常的丰富，喝皮蛋瘦肉粥可以保护我们的肠胃，皮蛋瘦肉粥还有美容功效。那养生之道

2018-12-30 05:51:29

吃南瓜籽会变龅牙吗？南瓜籽的作用和功效究竟是什么

网传换牙期间的孩子多吃南瓜籽会变龅牙是吗？南瓜籽的作用和功效究竟是什么？其实，南瓜是葫芦科类之一。相信南瓜这类蔬菜大家都很熟悉了，我们生活中很常见的蔬菜。南瓜也那么，今天我主要为大家讲一下南瓜的种子，也就是我们说的南瓜籽。很多不太了解南瓜籽的功效，甚至不知道南瓜籽可以吃，也不知道吃南瓜籽对身体有什么好处，我们经常买回家养生之道

2018-12-29 11:51:29

在这个喧哗的世界拥有一颗健康的心心灵瑜伽该怎么做

现在这个世界太过于喧嚣，我们处在这个喧嚣的世界，拥有了太多繁杂的情绪，有关于爱情，有关于亲情，有关于事业或者学业。抑郁症，大家对这个名词一定不陌生吧，在20年前自信来自于身心长期处于压力过大或是悲伤沮丧中，你会完全失去自信。拥有健康的身体，才有自信的心灵，因为心灵状态绝对会影响身体状态。一个人如果处于欲望太多，不满养生之道

2018-12-15 05:51:29

脚后跟疼是怎么回事原因真相大揭秘

21世纪，人们生活环境和生活质量都在提高。可是也出现了很多奇奇怪怪的病痛。例如—脚后跟痛。越来越多的人受到脚部疼痛的困扰。很多人都知道，脚后跟疼起来疼痛原因分别为：韧带发炎：绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端。当人行养生之道

2018-11-12 05:51:29

最有福气的10处吉痣富贵吉祥你占了多少

每个人身上都有大大小小，多多少少的痣。有的痣是在你出生时就有了的，有的痣是随着年纪的增长。后天长出来的。老一辈的人常说。人在出生的那一刻。命运就已经安排好了的开运痣相—两眉间两眉间在相学上又称“事业宫”，象征一个人事业的发展及职位的升迁，从这个部位的气色可以断出一个人一生的吉凶祸养生之道

2018-11-09 05:51:29

初老症的症状有哪些如何预防和改善初老症

“初老症”其实并不是医学上的一种疾病，只是最近比较火的一个名词。初老症是由于我们因为工作和生活的压力的影响，导致人的心理年龄比是实际年龄18、旅游成了一种习惯了。 19、喝茶越来越讲究了。吃饭开始好清淡。 20、对于星座、运势、紫微斗数、塔罗牌、两性专家与励志书，已经不感兴趣。如何预防和改善初养生之道

2018-10-14 05:51:29

晚睡就是不要脸不要命如何改掉晚睡的坏习惯

现在很多年轻人的通病都是“晚上睡不着，早上起不来”，十二点以前睡觉，都会感觉自己做了多了不起的事情似的，凌晨一两点睡觉更是常态。有这么2、不要在晚上反刍心事同一件事，晚上思考很容易钻牛角尖，越想越难受，并做出八成后悔的决定；而清晨醒来，顿觉事情根本没那么糟糕，做出的选择积极有建设性多了。所养生之道

2018-10-09 17:51:29

为什么女人比男人老的快腹部的保养都做到了吗

不知道大家有没有发现一个问题，随着年龄的增长，同一年出生的男女，女的看着要比男的要老3~5岁。这让很注重保养的女性朋友受到了严重的暴击。女人之所以比男人老的快女人的腹部如何保养？ 1、温补食物中医认为，病从寒中来，所以驱寒要从根源上调养。温补（性温）的食物，能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温。很多女性爱喝的红糖水养生之道

2018-10-01 16:21:29

女人来月经可以吃西瓜吗经期吃西瓜有什么危害

在夏天，不吹着空调吃西瓜，都不知道幸福是什么。西瓜水分含量多，又不像普通的凉白开那么淡然无味，因此很受大家的喜爱。很多朋友，几乎每天都要来一块，感觉棒棒的。女2、容易痛经西瓜的寒性容易导致女性的血出现寒性凝滞，导致女性月经期间血性不畅，出现血块，甚至是经量过少的情况出现，另外还可能由于西瓜中的寒性导致女性月经期间出养生之道

2018-09-30 22:21:29

怎样能让老公戒烟不抽烟男人不戒烟能要孩子吗

讲真，在抽烟的男人看来抽烟可以缓解压力，是一种精神寄托；在不抽烟的女人看来，抽烟除了伤害身体健康别无它用。很多情侣或夫妻都因男方抽烟而超过无数次架，但这个烟就是5、让他厌恶烟用烟丝泡水，让他看到那一杯恶心的液体，也能坚定他戒烟的决心；给他看被香烟摧残的肺部图片，并在一直给他暗示香烟的好处。 6、适当奖励他给他算一下养生之道

2018-08-02 19:21:29

人体各部位的排毒方法让身体畅通无阻全身轻松

工作一天后，脑袋晕晕的，皮肤状态也很差，浑身难受。晚上躺在床上，什么姿势有摆过了，就是找不到合适的睡姿，总之难受。要想具体说到底哪里不舒服，好像有说不出个所以然4、大肠排毒大肠排毒是人体最基本，也是最重要的排毒，所以必须额外重视。想清肠，最简单、最自然的方式就是多吃粗纤维食物。纤维素在结肠中吸水膨胀，可以增加大便的体养生之道

2018-07-17 16:21:29

脚底按摩的好处有哪些脚底按摩的方法是什么

喜欢研究养生的人应该都知道，脚虽然离我们的视线最远，却是人体的“第二心脏”。大家应该有听过“寒从脚起”这句话，那5、排毒养颜足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。坚持几周，你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。特别提醒：早起不要光脚听说光养生之道

2018-07-17 05:51:29

女性月经期间吃什么食物好月经是女性排毒的方式吗

每次女性来月经之际，有封建思想男人不但不不好好照顾自己的老婆，反而离得远远地怕倒霉。因为在这男士心目中，因经血是体内毒素的代谢物，所以也是晦气之物。一直以来，很5、多喝温水月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。 6、吃黑色食养生之道

2018-07-14 10:21:29

用醋泡脚有什么好处用醋泡脚具体怎么操作

醋，是我们日常生活中常备的调料之一。吃凉拌的食物时，加点醋，酸酸甜甜或者酸辣酸辣。泡泡椒凤爪的时候加一点白醋，鸡爪更香更有嚼劲。吃醋还有降血压的作用呢。吃醋的8、热水泡脚能强身健体足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变养生之道

2018-07-10 11:51:29

适合女性喝的花茶的功效春天喝这些花茶瘦身又养颜

在男性朋友纠结于是喝可乐还是雪碧时，女性朋友往往选择喝白开水之类的健康饮料。女性朋友相较于男性朋友来说，更注重养生。能够使自己健康地变美变瘦的方法，都喜欢勇于尝4、菊花茶菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝一下，养生之道

2018-07-08 19:21:29

吃什么食物可以祛湿排毒如何判断体内是否有湿气

空气污染严重和食物的不安全，让人体内的毒素越积越多。生活中很多疾病（如，哮喘、高血压、肥胖等）的产生，都可能和体内湿毒有关。我们身上长的湿疹就是湿毒的一种表现。9、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁养生之道

2018-07-07 02:51:29