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五大长腿美女分享自己成功瘦腿秘笈

蒋怡身高178cm 腿长111cm 比例：62% 拥有111厘米的超长美腿，出生江苏的蒋怡现在是台湾的当红美女，皆因星爷看重她的独特气质，特邀她参加他的广林嘉绮身高180cm 腿长111cm 比例：61% 很多人只记住了林嘉绮傲人的D cup，却忘了她111cm的长腿，尽管她的腿部比例只占了身高的61%，瘦腿方法

2016-12-24 23:51:29

平胸女人丰胸吃什么最有效

我都18岁了，可是胸部一直很平，像六年级小妹妹一样，有些自卑了，很担心将来的男朋友会嫌弃自己。我该怎么办？有哪些丰胸食物是比较好的吗？其实影响胸经典丰胸食谱推荐：雪蛤膏　　雪蛤膏最主要的成分是蛋白质，只有4%为脂肪，且不含胆固醇的优质脂肪酸。所以在丰胸的同时，不用担心会发胖啊。　　材料　　雪蛤丰胸方法

2016-12-24 01:21:29

只需五分钟让你的胸部快速“长大”

提升胸线法胸部不够丰满的准新娘无需太过借怀，因为胸型是否足够高耸挺拔比胸部的CUP更加重要，因此与其考虑去做丰胸术，不如在婚礼前去先购一款具有收拢和提升胸部的丰胸方法

2016-12-23 07:21:29

亚洲小姐郭金的美胸丰胸食谱

漂亮的女人不仅仅需要一张漂亮的脸蛋，身材也一样非常重要哦。好的身材是讲究 S 型的哦，怎样拥有S形身材呢？首先肯定要一对丰满的乳房，翘翘的臀部，再加上纤细的腰3 脆皮鲜奶鲜奶原料：鲜奶0 5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、盐1茶匙脆皮原料：面粉1杯、柠檬汁2茶匙、粟粉4汤匙、油 4汤丰胸方法

2016-12-23 04:21:29

染发小测试：哪种颜色最适合你

亚光&金棕色系通过这次调查，有3款人气最旺和最想尝试的发色，你知道这款颜色是否适合你吗？这次跟着指导帮你找到适合你的发色和正确方法。不造作派亚光&活泼靓丽派明亮铜色系测试：这个颜色我适合吗？ 1 下巴有点尖，看起来是倒三角形。是否 2 脸色很干净没有雀斑，肤色白皙。是否 3 在选择眼影或美发护发

2016-12-23 01:21:29

苹果是如何帮助减肥的？

苹果减肥方法，作为现在很多人采用的减肥方法，自然有他的优势之处，非常方便买到，而且一饿了就可以马上吃，而且现在网上有很多类似的（苹果断食法能减肥3至5③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是减肥食品

2016-12-18 08:51:29

苹果减肥的注意事项

一天究竟要吃多少个苹果才能减肥？其实这个减肥的情况来定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能减肥食品

2016-12-17 20:51:29

这种减肥方法是万万不能啊

曾经有一位熟小姐，芳龄22岁，某名牌大学大四学生，身高162厘米，相貌出众。大三时，男友笑言：“你若再瘦一点，就更加漂亮。”她便减肥误区

2016-12-17 19:21:29

美腿瘦腿每天不超过十分钟

亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有新感觉。美腿瘦腿方法

2016-12-16 17:51:29

炎热的夏季如何完成你的美腿计划

盛夏美腿计划升级你的性感指数　　一到夏天，风华正茂的年轻女子们纷纷把自己包裹在小热裤、超短裙中；风韵犹存的中年女性们同样用黑丝袜加上未及膝的套装裙&ldq瘦腿方法

2016-12-16 08:51:29

丰胸食品：葛根与木瓜哪个效果好

在众多的丰胸食品中，可能最多人推荐的莫非就是葛根和木瓜了，那么这两种丰胸食品，哪个更有效果呢？本草纲目还有很多药典里木瓜都不具有丰胸的效果，木瓜在中药丰胸方法

2016-12-15 19:21:29

教你如何快速瘦小腿

瘦腿的方法美丽的女人是一道风景，所以女性很重视自己的美丽，粗小腿是女性最厌恶的，她往往让女性十分困扰，那么怎样快速瘦小腿呢?首先就是要赶走小瘦腿方法

2016-12-13 13:21:29

李霄云的保鲜膜减肥大法

李霄云保鲜膜减肥方法李霄云是江映蓉的减肥搭档。据江映蓉透露“保鲜膜，我们俩都是共着用的。” 健康点评：尽管很多专家都减肥窍门

2016-12-12 17:51:29

让双腿越来越瘦的经典动作

瘦腿、瘦腰，这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目，而从本人的瑜伽瘦腿经验来看，几乎每一个标注了可以瘦腿的瑜伽动作，就都是真的可以让腿越练越细的，从这个意义瘦腿方法

2016-12-12 04:21:29

美臀又瘦腿的日骑车法

美臀又瘦腿【单车姿势】正确脚踏施力，翘臀来、小腿肌OUT！小编每天通勤合计骑30分钟车，一开始不上手时，每天小腿肌都好胀，但经过不断修正腿的施力点，不但肌肉不瘦腿方法

2016-12-11 13:21:29

芹菜这样吃真的能减肥

芹菜减肥方法有“厨房里的药物”、“药芹”之称的芹菜，其中所含的植物纤维，大部分为非水溶性纤维，因此容易让人减肥食品

2016-12-11 05:51:29

日本流传得火热的香蕉减肥法

想减肥又害怕吃减肥药的MM们，今天我为你们推荐一个最新的减肥方法，就是香蕉减肥法，从此，你可以大胆放心的减肥了。这是日本流传过来的量大减肥法吧。香蕉减减肥茶饮

2016-12-11 04:21:29

瘦腰瘦腹的快速减肥法

瘦腰瘦腹部的减肥方法　　“窈窕淑女，君子好逑”，所谓窈窕者，身材苗条婀娜，其腰纤细焉。女人以柳条细腰为美，腰腹部没有多坐椅腹部练习操　　这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。　　做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松瘦腰方法

2016-12-10 22:21:29

苦瓜减肥方法真的有效果吗？

苦瓜减肥真的有效吗？1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右减肥食品

2016-12-08 05:51:29

如何快速瘦掉小肚腩

快速瘦腰的方法　　蛇伸展式　　动作—— 　　请俯卧，全身放松；　　转动头部，将下巴抵在垫子上；　　双臂向体后伸展，双手掌心相对腹部减肥

2016-12-04 04:21:29

什么方法只丰胸而不增肥

如何丰胸最有效，首先就要补充一些维生素B，维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的丰胸方法

2016-12-04 01:21:29

让你A杯升D杯的瑜珈五招式

怎条才能拥有一个S型的标准身材，扁平的胸部当然显不出你的女人魅力了。想丰胸其实也不是很难，找对了丰胸方法，只需坚持一定会有意想不到的效果。如何丰四、挺胸伸展式　　动作1：吸气，双手掌心交叉置于脑后，手肘尽量伸平。　　动作2：吐气，上半身尽量向左侧倾斜，伸展到极限之后回到初始位置。丰胸方法

2016-12-03 10:21:29

专功腿步的瑜珈瘦腿方法

减肥想瘦腿、瘦腰，这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目，而从本人的瑜伽瘦腿经验来看，几乎每一个标注了可以瘦腿的瑜伽动作，就都是真的可以让腿越练越细瑜伽减肥

2016-12-02 22:21:29

让你从头瘦到脚的按摩减肥法

按摩减肥方法——瘦大腿： 1、双手交替分别沿内侧及外侧，由脚踝向大腿根部按摩，左右两腿各重复此动作30次按摩减肥方法——瘦小腿：　　两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。用指腹轻轻拉抻小腿内侧由上往按摩减肥

2016-12-02 02:51:29

非常有效的沐浴丰胸方法

沐浴丰胸不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下： 1 慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。 2 用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。丰胸方法

2016-11-30 11:51:29