【www.dgydm.com--怀孕期间】
对怀有BB的孕妇来说，吃东西就变得很小心了，因为不管吃什么我们首先都要考虑对胎儿的影响，水果是孕妇必须吃的，对孕妇和宝宝都有好处，怀孕初期吃什么水果好?
怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉。
葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。苹果是种低热量食物，每一百克苹果只有六十千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的哦。
西柚、柳橙也是早期孕妇适合吃的水果。
西柚也叫葡萄柚，西柚含有充足的天然维生素P、维生素C、可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒和免疫力功能。柚子中还有天然叶酸，是孕妇必须吃的哦，可以减少生育畸形婴儿的几率。
怀孕4-6个月的孕妇比较合适的水果是柠檬、梨子、奇异果、樱桃、橙子、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的成长。
临近分娩的孕妇，橙子、梨子、葡萄、猕猴桃是非常不错的水果。尤其是梨子水分、维生素含量颇高，有镇静安神的作用，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
最后小编给各位妈妈推荐一个水果甜汤的做法，对于有些早期孕妈妈妊娠反应剧烈时候食用，很有好处。把苹果、雪梨、香梨、桃子切片用合适的水量煮开，加入适量冰糖，冰糖融化后就可以食用了，喝汤吃水果肉。
对于饮食也是要特别注意的，不健康的饮食是对孩子的不负责任。怀孕前三个月的饮食也是至关重要的，饮食卫生，要守纪律。部分水果和食物是对胎儿着床不利的，容易造成流产，要特别当心。
