【www.dgydm.com--怀孕期间】
怀孕对于女人来说是人生的一个大事，年轻而没有经验的准妈妈，特别是刚刚怀孕，前期尤其重要，因为受精卵要在子宫内着床，所以不能剧烈运动，否则容易滑胎，那么怀孕初期不能吃什么?饮食有什么要注意的?
黑木耳:具有活血化淤作用，不利于胚胎的稳固和生长。
山楂:可加速子宫收缩，易导致早产。新鲜山楂，山楂片，山楂糕都需要避免食用。
杏、杏仁:杏，味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕期之大忌。
薏米：薏米对女性子宫肌肉会产生兴奋作用，促进子宫收缩，可能会诱发早产的危险能。
螃蟹:性凉，有活血软坚的作用，食用后对孕早期的准妈妈会造成出血、流产的危险。
桂圆:桂圆辛温助阳，性温大热，准妈妈食用后易动血动胎，不仅不能保胎，反而会出现出血、腹痛等先兆流产症状。
多吃对胎儿有利的食物：
海参:含有丰富的DHA，可以提高人体免疫力，促进宝宝的脑发育、还能提高记忆力，是胎儿生长发育必不可少的一种营养物质。海参中还含有大量的碘、蛋白质，有助于胎儿的智力发展。
苹果:苹果含有多种维生素和碱性物质，不仅能增强食欲、促进消化、缓解孕吐，其丰富的锌还可促进胎儿脑发育并预防畸形，为胎儿后天记忆力的开发打下基础。
葵花子:葵花子富含亚油酸和叶酸，可以促进胎儿大脑发育，降低胎儿神经系统发生畸形的风险。
玉米:玉米富含丰富的钙、膳食纤维、脂肪、维生素E等多种营养，准妈妈在怀孕初期多吃玉米，可以有效缓解妊娠期高血压、腹胀、痔疮等疾病，并抑制妊娠斑。玉米粥，玉米饼和煮玉米等等。
荠菜:准妈妈经常食用芥菜可以中和体内的酸性，维持身体弱碱性的内环境。
怀孕初期尽量选用新鲜天然的食品，避免服用含添加剂、色素、防腐剂的食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜吃当季的，应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。
