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如果你有腰痛，小编有腰痛的运动疗法；如果你是每天久坐的，那样更容易腰椎间盘突出。所以每天花一点时间，做几个拉伸腰部的动作，请对你的腰好一点！健康的纤细小腰才是真好腰！
腰痛的运动疗法
如果你是久坐族，千万别等到痛了再锻炼！
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