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下半身是减肥区域中最难减的，因为找不到点了，下面两个招数教你快速找到点，对症下药，瘦大腿很简单！
第一招
1.屈膝坐着，手支撑身体。
挺直腰，拉伸背部肌肉，屈膝坐着。手放在臀部稍后的地方，支撑身体的重量。
2.单脚抬起。
慢慢地抬起一只脚，脚抬到与地面平行的高度即可。一边深呼吸，一边保持住这样的姿势30秒。换一条腿动作不变。
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