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马甲线、A4腰、水蛇腰弥漫在减肥之路上，成为“腰精”可是每个女生的“非主流”想法，小蛮腰要怎样才能养出来呢？小编给您支几招！
小蛮腰养成技巧一
吃肉类食品时，要选择瘦肉、鱼和家禽，它们的脂肪含量低且富含高蛋白质，有助于体内肌肉的增长，促进腹部脂肪燃烧。
小蛮腰养成技巧二
不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体，本身不会让人发胖，但是摄入淀粉相当于摄入热量，摄入热量多到消耗不完，剩下的热量就会转化为脂肪储存起来。
