饮食减肥 - 大咖女性网

九大明星各自分享自己的减肥小窍门

1、水煮青菜+戒甜：蔡依林小蛮腰永不胖很久前那个扁脸蔡依林早就被fans淡忘啦，现在的Jolin，露蛮腰，秀美腿，就算身材不够修长没关系，只要身材完美，服减肥：林叶亭瘦16斤 3、针灸林叶亭可是积极思考了很久才决定用针灸减肥的，同时配合针灸师指导食谱，控制甜食。用针灸减肥不用忍受挨饿之苦，只需改变饮食方式减肥窍门

2017-01-07 07:21:29

冬季减肥——排毒减肥法

如何健康减肥，现在人的生活质量越来越高，可是环境污染却越来越严重。再加上人们饮食不均衡等问题，造成体内积聚过多毒素，对人的身体健康构成严重的威胁。下列排减肥窍门

2017-01-06 07:21:29

最有效的七个瘦腹小技巧

快速减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。2、每天九杯水，少喝碳酸饮料　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出减肥窍门

2017-01-04 08:51:29

快速丰胸：月经过后的丰胸食谱

以下5大食谱胸部更丰满食用时机：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。　　(一) 芦笋手卷　　材料(四) 蛤蜊汤　　材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。　　做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。　　作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物丰胸方法

2017-01-03 08:51:29

秋天减肥必知的五个饮食要点

如何减肥，其实减肥并不是所有的季节用同一种减肥方法有效的。不同的季节应该选择不同的减肥方法，这样才更有利于成功减肥。那么，对于秋天减肥的人群来说，应该注意减肥窍门

2017-01-01 17:51:29

每天加餐也不长肥的四个小窍门

对于一些想减肥的人来说，最先想到的减肥方法肯定是饮食减肥法，因为在大部份人的印象中，只要不进食，就肯定可以瘦下来。但是人的身体需要有营养，不可能为了减肥而不减肥窍门

2016-12-31 23:51:29

秋冬去头皮屑的简单方法

对于那些社交活动频密，或处于爱情攻坚战关键时刻的人士，头皮屑可真算得上是无言的“杀手”，一不留神又“雪花飘飘&rdqu调整饮食:平时应多食用含碱性物质的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻类等，避免过多的酸性及刺激性食物。　　增加洗头的次数:不要等到头发脏得受不了才去洗头美发护发

2016-12-31 05:51:29

快速瘦掉小肚腩就应多吃的食物

进阶篇消除鲔鱼肚饮食原则调整饮食也能让瘦下腹事半功倍哦！快来看哪些饮食原则可让妳消除腹部赘肉！ 1．多摄取含氨基酸的食物以鸡肉、牛肉、猪肉、蛋等动物性蛋腹部减肥

2016-12-31 01:21:29

快速瘦掉小腹的最佳减肥食谱

一、基础篇从最新东西方研究，找出小肚腩原凶！小腹是很多女人心中的痛，其实只要吃对食物，就能有效扫除讨厌的赘肉，又不会死灰复燃呢！瘦掉小腹的健康食谱西方瘦掉小腹的健康食谱东方研究——日本研讨中还有和我们饮食习惯相似的日本，分析腹部内脏脂肪和饮食中碳水化合物（即淀粉类）的关系。报告中腹部减肥

2016-12-30 19:21:29

莫文蔚的美腿瘦腿秘笈

莫文蔚有一套自创的瘦腿方法，那就是坚持倒立。但是MM们也许不知道，美腿天后莫文蔚除了运动瘦腿，在饮食上，也是很科学的，哪些食物瘦腿效果好，她都了如指掌莫文蔚对维生素非常依赖　　二、维生素B族　　莫文蔚像很多女明星一样，对维生素非常依赖，每天最希望补充的就是维生素群，如果饮食上量不够，或者工作太忙，她就直瘦腿方法

2016-12-28 14:51:29

喝水快速减肥只要七天就见效

如何快速减肥，可能人们首先想到的就是饮食减肥法吧。其实也有很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。如下午喝水减赘肉　　肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热减肥茶饮

2016-12-27 17:51:29

水是最最健康的减肥茶饮

最健康的减肥方法是什么？最有效的减肥饮品是什么？水永远是最佳饮料，它不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。减肥茶饮

2016-12-27 07:21:29

14种专瘦下半身的蔬菜水果

最有效的减肥方法是什么？吃什么食物减肥效果最好，对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。　　1 瘦身食谱

2016-12-27 05:51:29

女人必读的丰胸美胸知识

一对漂亮的胸部除了先天因素后，后天的饮食和锻炼，是可以使胸部继续“发育”。 1、正确穿戴胸罩：胸罩不3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔丰胸方法

2016-12-25 08:51:29

睡前瑜珈帮你快速瘦腰的三大法

运动和控制饮食热量，是减重两个主要方法，简单来说，就是“少吃多运动”，但一般运动不见得是针对特定肌群，就腰、腹的局部成效并不显着。瑜伽老腰部扭转式　　(准备)双脚外翻坐姿，臀部着地坐于双脚之间，压脚背贴地。　　(吸气)腰部以下稳固不动，将左手放于右臀部后方，手肘弯曲。　　(吐瑜伽减肥

2016-12-22 11:51:29

性感女神麦当娜的减肥瘦身餐

减肥瘦身秘诀麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法，不如说是一种生活哲学。其重点是：保持内在瘦身食谱

2016-12-21 17:51:29

教你几个去头皮屑的方法

调整饮食:平时应多食用含碱性物质的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻类等，避免过多的酸性及刺激性食物。　　增加洗头的次数:不要等到头发脏得受不了才去洗头美发护发

2016-12-20 02:51:29

天天节食为什么还瘦不下来？

我想用饮食减肥方法来减肥，天天节食，可就是瘦不下来，这该怎么办呢？很多人认为胖是吃出来的，减肥当然要从“吃”上打主意，比如限减肥误区

2016-12-20 01:21:29

一周效效的睡前瑜珈瘦腰操

如果你长时间缺乏运动，饮食不当，腰腹之患已酿成灾，怎样瘦腰呢？抢救被脂肪包围的重灾区？就让爱美网传授你3组瘦腰腹瑜伽，仅需一周，就能快速见效。运动和控瘦腰瑜珈——腰部扭转式　　(准备)双脚外翻坐姿，臀部着地坐于双脚之间，压脚背贴地。　　(吸气)腰部以下稳固不动，将左瘦腰方法

2016-12-17 16:21:29

这四种瘦腿方法你一定要试？

属于大象腿或罗卜腿的你，还在找瘦腿方法吗？不用找了，下面给你介绍七个瘦腿秘方，从饮食美腿，瘦腿运动和美腿产品等下手，帮你粗腿变细腿！赶快来看看要怎样饮食美配合按摩板搽乳液　　三、配合按摩板搽乳液：先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热瘦腿方法

2016-12-17 02:51:29