瘦身专题 - 大咖女性网

刘涛：不用节食的减肥方法

很多女生都是靠不吃饭节食来达到减肥的目的，刘涛正常吃饭但是依然减肥了，看看她的减肥方法是什么。 15岁刘涛就踏上了减肥之路　　她那俏丽的容瘦身食谱

2016-12-01 17:51:29

莫文蔚和郑秀文的减肥瘦身餐

郑秀文爱用西瓜减肥的方法　　郑秀文发现，西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易饱。在食物方面则爱吃海鲜，多蛋白质少脂肪，莫文蔚力荐苹果瘦身餐由于父母都是非常瘦的人，莫文蔚也不容易胖起来，所以吃起东西来也不太忌口，只要是高热量的，如巧克力、蛋糕都不放过。但是有时也会长上瘦身食谱

2016-12-01 04:21:29

来分享三位明星的瘦身食谱

明星总是引领着时代的潮流，她们的穿衣风格，美容瘦身方法总是让粉丝们争相效仿。但下面的几种明星瘦身法可是切不可学的。　　1、绝食法孙悦为了瘦身，无视身瘦身食谱

2016-11-30 07:21:29

当红女星最宠爱的减肥食品

气温日渐飙升，街头时尚开始出现夏日风景，因为脂肪无处隐藏，瘦身，也因此成为了热门话题。本期达人瘦身坊，将为姐妹们搜罗各种备受明星宠爱的瘦身食品，果醋+蜂蜜代言人：金喜善水果醋，因为它的营养价值和纤体功效曾经风靡一时，甚至有很多女明星选择用它来保持身材。醋中富含的氨基酸，能帮助分解脂肪与蛋白质使减肥食品

2016-11-26 13:21:29

喝酸奶丰胸的三种方法

方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。　　方法二：酸奶+练乳每天餐前瘦身食谱

2016-11-25 22:21:29

日常生活中的瘦身小计谋

在日常的生活习惯中，只要我们加上一些小计谋就可以轻松瘦身了。想要知道怎么做吗？看看下面的内容吧！小计谋1：　　不要挤在狭窄憋气的电梯里，爬楼梯小计谋3：　　将你包里的零食薯片一股脑倒入垃圾筒，换上香蕉吧。　　大回报：下午三四点是你一天中最乏力的时候，不妨吃根香蕉补充点能量。维生素B6可帮助人减肥窍门

2016-11-24 07:21:29

七种排毒茶清凉一夏快速瘦身

繁忙的生活，极大的工作压力，使很多朋友都需要排毒，这里介绍几排毒的茶适合夏天饮用，排毒可是减肥轻体第一步……罗汉果茶普洱茶――铲除脂肪平小腹　　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。　　艾蒿茶――减肥茶饮

2016-11-24 01:21:29

简单易做的夏季减肥食谱

夏日来临，是时候来个夏季减肥啦！教你一道夏季减肥菜：凉拌绿豆芽，让你吃吃就瘦。想在夏季减肥的你，赶紧试试凉拌绿豆芽这道减肥菜吧！材料：绿豆芽2绿豆芽的功用：　　绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每1瘦身食谱

2016-11-23 17:51:29

李玟为结婚吃水果饼干减肥

传闻女歌星李玟为了结婚时能穿上婚纱，选择挨饿减肥法，或者有时只吃水果饼干等，为求在结婚前回复之前的魔鬼身材。两年未发片的李玟日前终于发行单曲《I虽然男友已有两个女儿，李玟嘴巴上也说“结婚不过只是一张纸，不差那张纸”。但日前，前往台湾宣传单曲的李玟仍恋恋不忘抽空试穿婚纱，显然瘦身食谱

2016-11-15 11:51:29

周牧茵亲身传授呼吸瘦身法

呼吸也能减肥。你听说过、尝试过吗？如果你还不知道怎么做的吧，看看明星周牧茵的减肥方法吧！牧茵特别提示：只用鼻子呼吸　　为什么呼吸练习不用嘴呼吸吹走赘肉　　牧茵推荐理由：　　想不到吧，正确的呼吸也能“吹”走身上多余的赘肉，带给你灵巧的身材，让身心从此大放异彩。清晨做减肥窍门

2016-11-13 02:51:29

利用中草药减肥千万不能盲目

想减肥，也不要盲目相信那些天然草药和神奇减肥法，实际上这些减肥法危害健康！纤体瘦身，不能盲目用中药减肥哦。目前，草药不仅可用于降低酸度或帮助睡眠肠胃病专家比森特·莱库纳说：“很多草药都被故意添加进利尿剂、激素或泻药，对人体生产危害。还有一些含有铅或汞等污染物，因为在草药来中药减肥

2016-11-12 08:51:29

警惕让你越减越胖的14个瘦身陷阱

1。彻底拒绝脂肪的摄入　　脂肪看上去就是体形的劲敌，还是各种疾病的隐患，惟有除之方能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温，还能减小震3。辣椒减肥　　有研究证明，红辣椒中含有一种名为辣椒素的成分能够帮助燃烧脂肪，加速新陈代谢;又有研究表明日韩女性中肥胖率较低，这和她们长期食用辣泡菜有关减肥误区

2016-11-11 10:21:29

两款红薯食谱美味又瘦身

红薯的热量只有同等重量大米的1 3，几乎不含脂肪和胆固醇；同时又能有效阻止糖类变为脂肪，有利于体重控制。此外，红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效红薯饭色香味俱全　　材料：红薯、大米、南瓜。方法：　　1。把红薯洗净、去掉表皮，然后切成小块。　　2。洗好大米，放入电饭锅中，同时将南瓜和红薯放入瘦身食谱

2016-11-10 13:21:29

饭前吃个梨远离肥胖的困扰

梨是很好的减肥食物，不妨试试选择它做减肥餐来让自己健康瘦身，远离肥胖的困扰。有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯预防肥胖

2016-11-10 08:51:29

月瘦12斤 3个春季经典减肥食谱

春天近了夏天还会远吗？你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧？可心急吃不得热豆腐，还是先让瘦身食谱二　　晨起饮水1杯，约300毫升。　　早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。　　早午间：水果1个。　　午餐：米饭100克，瘦牛肉100克瘦身食谱

2016-11-09 20:51:29

香港名模女星亲授瘦身心得

三月中旬，褪去厚重的衣裳，夏季即将来临，又是一展美好身段的最佳时机。若来不及部署修身大计，以下五位城中名模女星，亲授个人塑身心得，好让美女们及早庄思敏：通淋巴瘦脸　　拥有高挑纤瘦身材的名模Jacquelin，每次说到塑身心得她总是不欲多谈，相反谈及瘦脸话题，却滔滔不绝：“由于我天生一减肥窍门

2016-11-08 22:21:29

四大错误瘦身观念大扫盲

人们越来越注重健康，于是各种健康资讯、健康观念被人们口耳相传并实践于生活中，可医学研究证实，一些已经快成为习惯的观念其实是错误的。我们把这些误区误区二：每天8杯水悠着点喝　　事实：大多数人认为，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近年来，国外一些医学研究部门提出不同意见。有不少专家指出：不一减肥误区

2016-11-06 19:21:29

神奇指压法减肥很轻松

指压减肥这一瘦身方法法你知道吗？它能帮你轻松减肥。现在就来为你解析这一轻松减肥的瘦身方法的神奇功效吧！你也来试试指压减肥~有一种异常有效找出G-Jo“控制食欲”的穴位，如足三里、三阴交、曲池、手三里、中脘、下腕、合谷、章门等穴，然后用拇指、弯曲的指关节或指尖、或铅笔按摩减肥

2016-11-05 04:21:29

穴位按摩减肥瘦身很轻松

腰部穴位按摩　　腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。　　穴位一：中脘穴腹部肚子经络速通　　经络1 双手重叠放在肝区上(右侧第11、12根肋骨附近)，顺时针、逆时针各转50圈儿；双手重叠再放在脾区上(左侧第11、1按摩减肥

2016-11-05 01:21:29

食疗瘦身法，三星期掉七斤

方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪! 　　全脂高钙起司配红酒　　可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30瘦身食谱

2016-11-03 19:21:29

美容瘦身 “桃”色魅力

桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食“桃”色魅力：消斑不留情　　一个新鲜的大桃子所含的维生素C，几乎可以满足成年人一天的需求。而维生素C不仅有助于身体维护减肥零食

2016-11-03 07:21:29

四种花草茶人气减肥秘方

酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。闲暇时候减肥茶饮

2016-11-03 01:21:29

10式普拉提暖身又瘦身

1、2 骨盆卷动目标肌肉：腹部肌群、腘绳肌动作：仰卧在垫上，双腿膝关节屈起成45度，双手平放在身体两侧，手心向下，同时吸气准备。呼气时收紧腹肌，让脊椎从骨5、6 一百次目标肌肉：腹部肌群动作：仰卧在垫上，双腿抬起与地面成30度，双手平放在身体两侧，手心向下，同时吸气准备。呼气时，头、肩、臂同时抬起，双臂在身瑜伽减肥

2016-11-02 16:21:29

吃多了也不胖的六类减肥食品

如何吃不肥？下面6类减肥食品是减肥食谱的常客，最适合喜欢吃但又想减肥的女性朋友，营养丰富之余，是多吃不发胖的瘦身佳品哦。春季减肥，就吃这6种减肥食品吧！我们称脱脂奶制品和其他代乳品　　包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。　　解释：由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧减肥食品

2016-11-02 13:21:29